Tez-tez əsnəyirsiniz? - Xəstəlik əlaməti ola bilər

İnsan orqanizminin reflekslərindən biri əsnəməkdir. Mədəni cəmiyyətdə əsnəmək qəbul edilmir. Əgər iş yerində əsnəyirsinizsə, sizi danlaya bilərlər. Və bir görüşdə əsnəsəniz, partnyorunuz inciyə və ayrıla bilər. Əsnəmə könüllü bir refleksdir: normalda hər kəs gündə 7-23 dəfəyədək bunu edir.

Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, ancaq daha tez-tez əsnəyirsinizsə, bunun səbəblərini araşdırmağa dəyər.

Bəzən əsnəmə hansısa xəstəliyin əlaməti ola bilər. Mütəxəssislər insanın niyə əsnədiyini və əsnəməyi boğmağın mümkün olub-olmadığını izah ediblər.

Səbəblər

Çox vaxt monoton və qeyri-aktiv iş zamanı, məsələn, seminarlarda iştirak edərkən, avtomobil sürərkən, televizora baxarkən baş verir. Araşdırmalar göstərib ki, bu halların hər birində əsnəmək beyni aktivləşdirir.

Bəzi faktlar

Prosesin davam etdiyi 4-5 saniyə ərzində ürək dərəcəsi əhəmiyyətli şəkildə artır. Təkrarlanan əsnəmə miqrenlə bağlıdır. Əgər insan dəqiqədə bir dəfədən çox əsnəmirsə və bu onu qıcıqlandırmırsa, deməli sağlamlığa heç bir ziyanı yoxdur.

Əsnəməyi boğmaq mümkündür?

Əvvəllər sübut olunub ki, vücudunuzun bütün gücü ilə asqırmaq lazımdır və onu geridə saxlamaq zərərlidir. Eyni şey əsnəməyə də aiddir. Bir çox araşdırmalar göstərir ki, əsnəmək beyni soyutmağa kömək edir. Ürək dərəcəsini, beyinə qan axını və buna görə də beynin temperaturunu dəyişir.

Hesab edilir ki, əsnəmək səhər yuxudan oyanmaya, axşam isə yuxuya getməyə kömək edir. Ancaq əsnəməyin ağciyərləri "durğun" havadan təmizləməyə imkan verdiyi nəzəriyyəsi təsdiqlənməyib. Saqqız çeynəmək və ya dərin inhalyasiya, burun vasitəsilə nəfəs vermək sağlamlığa zərər vermədən əsnəməyi yatırmağa kömək edə bilər.