Nevroloq beyni öldürən gündəlik vərdişləri   açıqladı
06 dekabr 2023 10:38 (UTC +04:00)

Nevroloq beyni öldürən gündəlik vərdişləri açıqladı

Bəzi gündəlik vərdişlər var ki, onlar sağlamlığımız üçün təhlükəlidir. 

Lent.az xəbər verir ki, bununla bağlı olaraq nevroloq Natalya Taranenko bədənin beyin fəaliyyətinə hansı amillərin təsir etdiyini açıqlayıb. 

Onun sözlərinə görə, söhbət bir çox insanın gündəlik vərdişlərindən gedir. İlk növbədə, insanın diqqətini cəmləmək, məlumatları yadda saxlamaq və qərar qəbul etmək qabiliyyətinə mənfi təsir göstərən yuxu çatışmazlığını qeyd edib.

Öz növbəsində oturaq həyat tərzi beynin neyrooplastikliyini azaldır. Bu da yaddaş problemlərinə və əqli qabiliyyətlərin pisləşməsinə səbəb olur.

Bundan əlavə, çoxlu miqdarda sadə karbohidratlar, doymuş yağlar və Omeqa-3 olmayan zəif qidalanma da beyin üçün zərərlidir. Nevroloq daimi stressin fəsadlarından da danışıb. O bildirib ki, stress beyin yorğunluğuna səbəb olur və nəticədə onun effektivliyini azaldır.
 

1 2 3 4 5 İDMAN XƏBƏRLƏRİ
# 4620
avatar

Sevinc Fərid

Oxşar yazılar

Hansı emosional hiss insanda infarkta   səbəb olur?

Hansı emosional hiss insanda infarkta səbəb olur?

24 iyul 2024 , 19:46
Bu qidaları təkrar qızdırmayın

Bu qidaları təkrar qızdırmayın

24 iyul 2024 , 19:33
Arıqlamaq üçün qəhvəni nə vaxt içmək lazımdır? Yeməkdən əvvəl ya sonra?

Arıqlamaq üçün qəhvəni nə vaxt içmək lazımdır? Yeməkdən əvvəl ya sonra?

24 iyul 2024 , 18:15
Bu dərmanlar  insanları kor edir

Bu dərmanlar insanları kor edir

24 iyul 2024 , 14:47
Oturaq iş rejimi  insana necə təsir edir?

Oturaq iş rejimi insana necə təsir edir?

24 iyul 2024 , 11:06
50 yaşdan sonra bu qidalara ÜSTÜNLÜK VERİN

50 yaşdan sonra bu qidalara ÜSTÜNLÜK VERİN

23 iyul 2024 , 19:10
İstidə susuzluğu  necə yatırmaq olar?

İstidə susuzluğu necə yatırmaq olar?

23 iyul 2024 , 13:32
Bu tərəvəz bir dəqiqədə  şəkəri aşağı salır

Bu tərəvəz bir dəqiqədə şəkəri aşağı salır

23 iyul 2024 , 09:51