İnsultun 3 SƏBƏBİ

Bir çox insan üçün adi görünən amillər – yüksək səslər, qrip virusu və xroniki yorğunluq – əslində insult üçün təhlükəli təkanverici amillər ola bilər.

Lent.az xarici mediaya istinadla bildirir ki, hətta artıq yorğunluq da insultun səbəbi ola bilər.

1. Dietik qazlı içkilər (şəkərsiz cola və s.)

80 mindən çox qadının iştirak etdiyi genişmiqyaslı bir araşdırmaya görə, gündə cəmi iki banka şəkərsiz qazlı içki içmək insult və infarkt riskini 30%-dən çox artırır.

Tədqiqatçılar həmçinin müəyyən ediblər ki, bu cür içkilərin müntəzəm istifadəsi koqnitiv funksiyaları zəiflədir, yaddaşa mənfi təsir göstərir və beyin toxumalarında degenerativ dəyişikliklərə səbəb ola bilər.

2. Artıq yorğunluq və xroniki stress

Həddindən artıq işləmək və tam istirahətin olmaması mərkəzi sinir sisteminin sağlamlığını pozur. Xüsusilə həftədə 55 saatdan çox işləyən insanlar daha çox risk altındadır.

Daimi stress, sağlam yemək bişirməyə vaxtın olmaması və fiziki fəallığın çatışmazlığı damar sistemi üçün mənfi şərait yaradır və nəticədə insult riski artır.

3. Qrip və onun fəsadları

Araşdırmalara əsasən, insult halları ən çox qrip keçirdikdən sonrakı ilk iki həftədə baş verir, bu zaman risk təxminən 40 faiz artır.

Hətta bir ildən sonra da fəsadların inkişaf ehtimalı yüksək qalır. Alimlər bunu belə izah edirlər: qrip boyun arteriyalarında iltihab və daralma (stenoz) yarada bilər ki, bu da beyinə qan axınının pozulmasına səbəb olur.

Nəticə

Sağlamlığa qayğı yalnız aydın görünən təhlükə mənbələrinə qarşı deyil, gizli və az bilinən risk amillərinə qarşı da diqqət tələb edir.

İnsult riskinin azaldılması üçün həyat tərzinizə və gündəlik vərdişlərinizə diqqət yetirmək vacibdir.