Məhsulların təvazökar siyahısına baxmayaraq, bu pəhriz vitamin və mineral tərkibi baxımından balanslaşdırılıb, buna görə də nisbətən uzun müddət istifadə oluna bilər.
Lent.az-ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, o, xüsusi aclığa səbəb olmur. Pəhrizi bir az şaxələndirə bilərsiniz: yumurtadan bir qayğanaq (lakin yağ olmadan) hazırlayıb və ət əvəzinə balıq və ya quş, bəzən karides və ya qaraciyər bişirin.
Səhər yeməyi
2 stəkan qəhvə və ya çay, 2 dilim çörək, 2 qaynadılmış yumurta, 3 pomidor.
Nahar yeməyi
250 qram ət, yağsız qızardılmış (qrildə), yaşıl tərəvəzlər, alma.
Günortadan sonra
Qəhvə, iki biskvit.
Şam yeməyi
Səhər yeməyi kimi.

Kino ulduzları üçün PƏHRİZ
Oxşar yazılar

Cəmi 2 inqredientlə hazırlanan sadə dondurma RESEPTİ
18 iyul 2025 , 14:31
Moruq mürəbbəsi: Dadını məhv edən 2 ölümcül səhv
16 iyul 2025 , 19:46
Sobada bişirilən qabırğa - RESEPT
14 iyul 2025 , 12:09
Kartofun bişirilməsində ən zərərli üsul açıqlanıb – bu qızartma deyil
13 iyul 2025 , 16:59
Nəticəyə heyran qalacaqsınız: çörəyi uzun müddət istidə necə təzə və yumşaq saxlamaq olar
13 iyul 2025 , 13:18
Tavaya ehtiyac olmadan cəmi 3 dəqiqəyə qayğanaq RESEPTİ
12 iyul 2025 , 19:12
Nanə və şüyüddən hazırlanan salat - RESEPT
10 iyul 2025 , 12:32