Kişilər üçün ən zərərli idman növləri

Fiziki fəaliyyət hər yaşda insan üçün faydalıdır, lakin məlum olur ki, xeyirdən çox zərər verən bir neçə idman növü var.

Lent.az-ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, ekspertlər kişi orqanizminə mənfi təsir göstərən və hətta potensialın azalmasına səbəb ola biləcək idman növlərini açıqlayıblar.

Ekspertlər velosiped sürməyi ən zərərli adlandırıblar. Bu idman növü ayaqların əzələlərini məşq etidirir, orqanizmin tonusunu saxlamağa kömək edir və dözümlülüyü inkişaf etdirir. Amma! Oturacağın forması, sürərkən və bədənin müəyyən hissələrini sıxarkən duruş potensiyaya və zamanla daxili orqanların sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.

Həkimlər izah edirlər ki, dar oturacaqda uzun müddət qalma çanaq nahiyəsində ümumi qan dövranını pozur. Ekspertlər uzun velosiped sürmənin prostatit və sistitə səbəb ola biləcəyini xəbərdar ediblər.

At sürmək də kişilərin sağlamlığını gücləndirmək üçün əlverişli deyil. Ekspertlərin fikrincə, yəhərdə oturmaq qasıq nahiyəsində qan damarlarının işinə təsir edir.Tez-tez at sürmək uroloji xəstəliklərin və böyrək sisteminin funksiyasının pozulması riskini artırır.

Bundan əlavə, ekspertlərin fikrincə, at sürmək qan laxtalanması riskini artırır.

Avarçəkmə də sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər. Bütün bunlar bədənin yanlış mövqeyi, eləcə də oturma mövqeyində uzun müddət qalmaqdır. Motor fəaliyyəti prosesində yalnız çiyin əzələləri və gövdə iştirak edir. Çanaq nahiyəsi oturaqdır və kişi cinsiyyət orqanlarına mənfi təsir mexanizmi daimi oturaq həyat tərzinə bənzəyir.