Dəridəki pis xolesterinin səviyyəsini necə təyin etmək olar?

Yüksək xolesterinin əlamətlərini görməməzlikdən gəlmək təhlükəlidir. Qanda yüksək xolesterol səviyyəsi ürək və qan damarlarında ciddi problemlərə səbəb ola bilər.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, xolesterol səviyyənizi təyin etmək və eşitmədiyiniz təhlükəli nəticələrin qarşısını almaq üçün sadə bir yol var.

Xolesterolun iki növü olduğunu bilmək vacibdir - "pis" və "yaxşı". Lipoproteinlər bədəndə xolesterolun daşınmasına cavabdehdir və eyni zamanda iki növə bölünür - yüksək və aşağı sıxlıq.

Yüksək sıxlıqlı lipoproteinlər qan damarlarında yığılmır, lakin bədənin bütün orqan və toxumalarında paylanır, buna görə də zərərsiz sayılırlar.

Aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər, əksinə, qan damarlarının divarlarında toplana bilər və ciddi xəstəliklərin əsas səbəbidir.

Amerika Dermatologiya Akademiyası (AAD) dərimizin bədəndəki artıq xolesterol səviyyəsini göstərə biləcəyini müəyyən edib. Dərinizdə kiçik sarımtıl-narıncı böyümələr görsəniz, xolesterol səviyyəniz çox güman ki, yüksəkdir. Bu böyümələr ksantelazma adlanır və dərinin müxtəlif bölgələrində, məsələn, ayaqlarda, ovuclarda, göz qapaqlarında və arxada görünə bilər.

Xolesterol səviyyəsinə nəzarət etmək üçün yağlı qidalardan imtina etmək, fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq, siqaretdən imtina etmək və spirt istehlakını məhdudlaşdırmaq vacibdir.