Bu pəhrizin digərlərindən əsas fərqi faydalı bir bal içkisidir: bir xörək qaşığı balı 100 qram isti suda qarışdırın.
Lent.az xarici KİV-ə istinadla bildirir ki, istədiyiniz halda limon əlavə edə bilərsiniz. Və məmnuniyyətlə içirik. Bu içkini səhər yeməyinə bir saat və axşam yatmağa iki saat qalmış qəbul etsəniz, bağırsaqlarınız çox əla təmizləyər, bütün həzm sisteminin işini yaxşılaşdırar, bir çox faydalı maddələrin və qlükoza mənbəyi kimi xidmət edər.
Bu pəhrizlə bir ay müddətində 5 kiloqram arıqlaya bilərsiniz. Bununla birlikdə qənaət etməyi də unutmayın: yüksək kalorili tortlar və pastaları, qızardılmşı kartofu və mayonezli dadlı salatları menyüdən çıxarın.
Gündəlik rasionunuzdakı kalorili qidalara da nəzarət edin: 1200-1500 kilokalorini keçməyin (qadınlar üçün daha az olmalıdır).
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
