Hər kəs yuxusunda ən azı bir dəfə də olsa, qarabasma görüb.
Lent.az xəbər verir ki, həkim-nevroloq Qalib Əsədov bildirir ki, qarabasma vəziyyətində insan sinəsində ağırlıq hiss edir, nəfəs almaq çətinləşir, insan bağırmaq istəyir, amma bunu bacarmır. Əl və ayaqlarını tərpədə bilmir.
Bəs, yuxuda qarabasmalardan necə xilas olmaq olar ?
Həkimin sözlərinə görə yuxuda qarabasma görməmək üçün, yatmazdan əvvəl otağın havasını dəyişmək lazımdır:
“Otaqda beyni sakitləşdirici rənglərdən istifadə edin. (Yaşıllığa üstünlük verin), arxası üstə yatmayın.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
