Yuxuda qarabasmadan necə xilas olaq?  - Bunu etsəniz...
22 yanvar 2022 18:58 (UTC +04:00)

Yuxuda qarabasmadan necə xilas olaq? - Bunu etsəniz...

Hər kəs yuxusunda ən azı bir dəfə də olsa, qarabasma görüb.

Lent.az xəbər verir ki, həkim-nevroloq Qalib Əsədov bildirir ki, qarabasma vəziyyətində insan sinəsində ağırlıq hiss edir, nəfəs almaq çətinləşir, insan bağırmaq istəyir, amma bunu bacarmır. Əl və ayaqlarını tərpədə bilmir.

Bəs, yuxuda qarabasmalardan necə xilas olmaq olar ?

Həkimin sözlərinə görə yuxuda qarabasma görməmək üçün, yatmazdan əvvəl otağın havasını dəyişmək lazımdır:

Otaqda beyni sakitləşdirici rənglərdən istifadə edin. (Yaşıllığa üstünlük verin), arxası üstə yatmayın.

 

# 3642
avatar

Aytəkin Cəlali

Oxşar yazılar

Koronavirus  qripin ölümcül ştammını   məhv etdi

Koronavirus qripin ölümcül ştammını məhv etdi

18 mart 2024 , 19:58
Qəhvə  yuxusuzluğa   necə təsir edir? -  AÇIQLAMA

Qəhvə yuxusuzluğa necə təsir edir? - AÇIQLAMA

18 mart 2024 , 18:30
Bu qidaları dişləri fırçalamazdan əvvəl yeməyin

Bu qidaları dişləri fırçalamazdan əvvəl yeməyin

18 mart 2024 , 16:19
Südlə bağlı bu miflər YANLIŞDIR

Südlə bağlı bu miflər YANLIŞDIR

18 mart 2024 , 14:07
Anesteziyadan oyananda xəstələrin beynində nə baş verir?

Anesteziyadan oyananda xəstələrin beynində nə baş verir?

18 mart 2024 , 09:57
Keyfiyyətli yuxu üçün  bunlar vacibdir

Keyfiyyətli yuxu üçün bunlar vacibdir

17 mart 2024 , 21:47
"Dağıdıcı pandemiya"   barədə  XƏBƏRDARLIQ

"Dağıdıcı pandemiya" barədə XƏBƏRDARLIQ

17 mart 2024 , 13:43
Hər gün süd içmək  olmaz – Həkimdən XƏBƏRDARLIQ

Hər gün süd içmək olmaz – Həkimdən XƏBƏRDARLIQ

16 mart 2024 , 18:42