Ürək sağlamlığı üçün HƏR SƏHƏR bunu edin

Uğurlu insanların səhər vərdişləri müxtəlifdir. Lakin ürəyin, daxili orqanların, maddələr mübadiləsinin və immunitetin sağlamlığına faydalı təsir göstərən sadə və sağlam vərdişlər var.

Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, kardioloq Rohit Vuppuluri həmin vərdişləri bölüşüb.

Onun sözlərinə görə, ən sağlam səhər vərdişi oyandıqdan dərhal sonra ac qarına bir stəkan su içməkdir. Onun sözlərinə görə, su təkcə elektrik impulslarının ötürülməsində əsas rol oynayan orqanizmdə elektrolitlərin səviyyəsini tənzimləməyə kömək etmir, həm də ürəyin fəaliyyətini və ürək döyüntülərinin sabitliyini qoruyur.

Araşdırmalara görə, bədəndə su çatışmazlığı ürək-damar sisteminin vəziyyətinə mənfi təsir göstərə, həmçinin fiziki və zehni fəaliyyətin pisləşməsinə səbəb ola bilər.

Bundan əlavə, səhər içməli su maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, bədəndən toksinləri çıxarmağa kömək edir və gün ərzində ümumi rifahı düzəldir. Su metabolik prosesləri sürətləndirə bilər, bədənin kaloriləri daha səmərəli şəkildə yandırmasına kömək edir. Bu, xüsusilə çəkisini idarə etməyə və ya arıqlamağa çalışanlar üçün doğrudur.

Səhər su içmək dərinizi içəridən nəmləndirməyə kömək edir, onu daha möhkəm, yumşaq və sağlam edir. O, həmçinin qırışların qarşısını almağa və dərinizi yaxşılaşdırmağa təsir göstərir.