Səhər yeməyi zamanı bəzi qidaların süfrəmizdə olması mütləqdir.
Lent.az Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, bu barədə Dr. Fevzi Özgönül məlumat verib.
Sözügedən 8 qidanı təqdim edirik:
1. Karbohidrat,
2. Süd məhsulları,
3. Zeytun,
4. Yumurta,
5. Quru ərik,
6. Göyərti,
7. Mövsümi meyvələr,
8. Badam, fındıq, qoz.