Niyə bəzi insanlar stresli olanda gülürlər?

Mübahisə zamanı, pis xəbər eşidəndə və ya yöndəmsiz vəziyyətə düşəndə bəzi insanlar qəfil gülməyə başlayırlar. Bu reaksiya kənardan hörmətsizlik və ya laqeydlik kimi görünsə də, insanın həmin anda keçirdiyi gərginliklə bağlı ola bilər.

Lent.az xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, psixoloq Silviya Severinonun sözlərinə görə, belə davranış insanın emosiyalarını necə qəbul etməsi və onlarla necə başa çıxması ilə əlaqəlidir.

Gülüş həmişə sevinc ifadə etmir

Gərgin vəziyyətdə gülən insan əslində qorxu, narahatlıq və ya utanc hiss edə bilər. Belə hallarda gülüş qarşı tərəfi ələ salmaq məqsədi daşımır, emosional yükə qeyri-iradi reaksiya kimi ortaya çıxır.

Severino bu davranışı emosional intellektlə də əlaqələndirib. Bununla belə, təkcə stress zamanı gülməyə əsasən insanın emosional intellektinin yüksək olduğu nəticəsinə gəlmək olmaz.

Orqanizm gərginliyə necə reaksiya verir?

Güclü stress və təhlükə hissi zamanı orqanizm müdafiə vəziyyətinə keçir. Adrenalin və kortizol kimi hormonların ifrazı artır, bədən mümkün təhlükəyə cavab verməyə hazırlaşır.

İnsan həmin vəziyyətdən uzaqlaşa və ya problemi dərhal həll edə bilmədikdə gərginlik müxtəlif davranışlarla üzə çıxa bilər. Əsəbi gülüş də bu reaksiyalardan biridir. Gülüş zamanı nəfəsvermənin dəyişməsi və diafraqmanın hərəkətləri gərginliyin müvəqqəti azalmasına kömək edə bilər.

Tənqid qarşısında müdafiə reaksiyası ola bilər

İnsan özünü başqalarının diqqət mərkəzində və ya mühakimə olunduğu vəziyyətdə hiss etdikdə də gülə bilər. Nəşrdə bu, şüursuz müdafiə reaksiyası kimi izah olunur.

Məsələn, səhv edən şəxs gülməklə vəziyyətin ağırlığını azaltmağa və hər şeyin nəzarət altında olduğu təəssüratını yaratmağa çalışa bilər. Lakin bu, həmişə düşünülmüş davranış olmur.

Uşaqlarda və yeniyetmələrdə daha çox müşahidə edilir

Məqalədə qeyd olunur ki, belə reaksiyalara uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə tez-tez rast gəlinir. Həmin yaşlarda emosiyaları tanımaq və idarə etmək bacarıqları hələ formalaşır.

Bununla belə, gərgin anlarda gülmək böyüklərdə də müşahidə oluna bilər. Bəzi insanlarda bu reaksiya həyatın müxtəlif mərhələlərində davam edir.

Ətrafdakılar bunu yanlış başa düşə bilərlər

Əsas çətinliklərdən biri gülüşün qarşı tərəfdə yaratdığı təəssüratdır. İnsan daxilən narahatlıq yaşadığı halda, ətrafdakılar onun davranışını laqeydlik və ya istehza kimi qəbul edə bilərlər.

Bu anlaşılmazlıq gülən şəxsdə günahkarlıq və utanc hissini artıraraq onu daha da gərginləşdirə bilər.

Stressli və ya yöndəmsiz vəziyyətdə arabir gülmək öz-özlüyündə psixoloji pozuntu göstəricisi deyil. Belə reaksiyanı qiymətləndirərkən insanın həmin anda yaşadığı hissləri və vəziyyətin xüsusiyyətlərini nəzərə almaq vacibdir.