Gündəlik xəbərlərə baxmaq psixi pozğunluqlar yaradır? - CAVAB

Lent.az-ın “Bir sual bir cavab” rubrikasında növbəti mövzusu yuxu rejimi ilə bağlıdır.

Gündəlik ölkədə və dünyada baş verən xəbərləri oxumaq, izləmək, xüsusən neqativ xəbər videogörüntülərinə baxmaq insanın psixi və fiziki sağlamlığına mənfi təsir edir.

Bəs, gündəlik xəbərlərdən asılılığın orqanizmə başqa hansı təsirləri var?

Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, hər gün səhərlər xəbərləri oxumaqla açan və gecəyə kimi xəbərləri tez-tez izləyən insanlar fiziki narahatlıq, stress, təşviş, hətta baş bədən ağrıları hiss edirlər.

1100 nəfər könüllü üzərində onlayn müşahidələr göstərib ki, 16,5 % insanda güclü formada xəbər informasiyasından asılılıq var.

Onlar bir an belə xəbərləri düşünməkdən qalmırlar.

Bu onların yuxusunu pozub, işdə və ailədə uğursuzluqlar yaradıb, narahatlıq və nevrozu artırıb.

Xəbərləri izləyənlərin 70%-də psixi pozuntudan, 60%-i fiziki narahatlıqdan əziyyət çəkir və bunun səbəbini həkimlər də təyin edə bilmir.

Alimlər cəmiyyətdə xəbərlərin səhhətə təsiri barədə və insanları bu asılılıqdan xilas üçün maarifləndirici iş aparılmalıdır.

Kütləvi informasiya vasitələri, sosial şəbəkələr sutka boyu neqativ xəbərləri üzə çıxarır.

Orqanizmi isə stresdən qorumaq çətinləşir.

Alimlər gündə yalnız bir mənbədən, sutka ərzində cəmi 15-20 dəqiqə xəbərlərə vaxt ayırmağı tövsiyə edir.