Bu tərəvəz 10 günə bədəni sağaldır

Mütəxəssislər sağlamlığınızı 10 gündə yaxşılaşdıracaq tərəvəzi açıqlayıblar.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu meyvə sağlamlığınızı gücləndirəcək, rifahınızı və görünüşünüzü yaxşılaşdıracaq.

Belə ki, çuğundur 10 gündə yağlı qaraciyəri təmizləyə və arıqlamağa kömək edə bilər.

Çuğundur, hüceyrə zədələnməsi və iltihabla mübarizə aparan, həmçinin xərçəng və ürək xəstəliyi riskini azalda bilən betalainlər də daxil olmaqla qida və antioksidantlarla zəngindir.

Çuğundurun sağlamlıq faydalarına məşq dözümlülüyünü artırmaq, ürək xəstəliklərinin və vuruşun qarşısını almaq və qan təzyiqini aşağı salmaq daxildir, bu da onları hər hansı bir pəhrizə əla əlavə edir.

Əgər qarın piylənmə probleminiz varsa, yorğunluq hiss edirsinizsə və qarın nahiyənizdə narahatlıq hiss edirsinizsə, bu, qaraciyər yağlanmasının əlaməti ola bilər. Tərkibində çoxlu dəmir olan çuğundur qanı təmizləməyə kömək edir.

Çuğundurda olan fenolik turşu, flavonoidlər və karotenoidlər qaraciyəri zərərsizləşdirməyə kömək edir.

Kimlər diqqətli olmalıdır?

10 günlük təmizliyə başlamazdan əvvəl, xüsusən də böyrək daşlarının əmələ gəlməsinə meyllisinizsə, həkiminizlə məsləhətləşməyiniz tövsiyə olunur.

Çuğundur suyunun tərkibində oksalatlar, xüsusilə də buna meylli olanlarda böyrək daşı riskini artıra bilən birləşmələr var.

Çuğundur həm də əla dəmir və folat mənbəyidir. Tərkibində nitratlar, betain, maqnezium və betasiyanin kimi digər antioksidanlar var. Tədqiqatlar göstərir ki, çuğundur qan təzyiqini aşağı sala, fiziki performansı yaxşılaşdıra və hətta demansın qarşısını ala bilər.