Arıqlamaq istəyirsən? - Kiçik boşqaba keç, fərqi gör

Yemək qablarınızın ölçüsünün arıqlama prosesinə heç bir təsiri olmadığını düşünürsünüzsə, yanılırsınız. Əslində bu parametr çox vacibdir. Bir insanın nə qədər tez arıqlaması qablarının genişliyindən asılıdır.

Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, yalnız ən kiçik boşqablardan istifadə edin və tox hiss etmək üçün çox yemək lazım olmadığını başa düşəcəksiniz.

Kiçik boşqablarda yemək niyə yaxşıdır?

Belə qablarda yeməyin kiçik bir hissəsi belə olduqca gözəl görünür. Və bu optik illüziya arıqlayan insana çox kömək edə bilər. Sadəcə bişmiş yeməyi kiçik boşqablara qoymaq lazımdır. Qab kiçik olduğu üçün yemək "çox" görünəcək, buna da görə də insan doyacaq. Nəticədə, aclıqdan xilas olmaq üçün çox yemək yeməyə ehtiyac qalmayacaq.

Bu psixoloji hiylə həqiqətən işləyir: cəhd edin və çox güman ki, onun effektivliyini görəcəksiniz. Amma geniş boşqabdan istifadə etmək kobud səhvdir. Porsiya kiçik görünəcək, buna görə toxluq hissi olmayacaq.