Arıqlamağın üç ən təhlükəli yolu AÇIQLANDI

Dietoloq Nataliya Qridina arıqlamaq üçün yalnız səmərəsiz deyil, həm də təhlükəli üç yoldan danışıb.

Lent.az-ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, bunlardan birincisi plyonka sarılmasıdır. Bir sıra arıqlamaq istəyənlərin fikrincə, əgər özünüzü yapışqan plyonka sarıyıb aktiv hərəkət etsəniz, həm piylərin parçalanması prosesini sürətləndirə, həm də bədəni artıq sudan xilas edə bilərsiniz. Ancaq mütəxəssisin izah etdiyi kimi, bu üsul ürəyin işinə zərər verən bədənin həddindən artıq istiləşməsi ilə doludur. Bundan əlavə, plyonka yalnız nəm saxlamır, həm də allergiyaya səbəb ola biləcək sekresiyaların udulmasına səbəb olur”.

Dietoloqun fikrincə, digər bir səhv istehlak edilən kalorilərin sayının kəskin və güclü azalmasıdır. Qridinanın sözlərinə görə, orqanizm stress yaşayır və ekstremal vəziyyətin təkrarlanmasını gözləyərək daha çox yağ yığmağa meylli olur. “Üstəlik, belə arıqlama zamanı bədən əvvəlcə əzələ kütləsini yandırır. həddindən artıq çatışmazlıq mədə-bağırsaq traktında problemlərin inkişafına səbəb ola bilər”.
Üçüncü radikal yol oruc tutmaqdır, o cümlədən quru.

“Bu, həqiqətən bədən üçün təhlükəlidir”, - Qridina vurğulayıb.