Arıqlamağa kömək edən qida – Xəstəliklərin də  qarşısını alır
28 noyabr 2023 11:41 (UTC +04:00)

Arıqlamağa kömək edən qida – Xəstəliklərin də qarşısını alır

Düzgün qidalanma arıqlamaq istəyənlər üçün əsas şərtdir. 

Lent.az xarici mediaya istinadən məlumatına görə, bəzi qidalar var ki, onlar arıqlamağa kömək edir. 

Həmin bu qidalardan biri də lobyadır. Bəziləri lobyanı sevmir. Ancaq bildirilir ki, o təmizlənmiş qidalar arasında ən yaxşı alternativlər arasındadır. Birincisi, onlar ürək-damar sistemi üçün yaxşıdır. Çünki tədqiqatlar göstərdiyi kimi qanda xolesterinin səviyyəsini 10%-dən çox azaldır.

Bundan əlavə, lobya həzm sistemini tənzimləməyə kömək edən, bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdıran və qəbizliyin qarşısını alan əla lif mənbəyidir. O həm də faydalı maddələrlə - maqnezium, kalium və mislə zəngindir. Həmçinin onlar daha az kalori ehtiva edir. Bu da çəki azaltmağa və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
 

# 1668
avatar

Sevinc Fərid

Oxşar yazılar

Orqanizmə faydaları olan qeyri-adi 3 çay

Orqanizmə faydaları olan qeyri-adi 3 çay

1 mart 2024 , 19:42
Hansı yaşda  pəhriz saxlamaq   təhlükəlidir? - CAVAB

Hansı yaşda pəhriz saxlamaq təhlükəlidir? - CAVAB

1 mart 2024 , 19:06
Hansı kürü daha sağlamdır? -  Qara, yoxsa qırmızı

Hansı kürü daha sağlamdır? - Qara, yoxsa qırmızı

1 mart 2024 , 18:21
 Qarın piylərinin   təhlükələri üzə çıxdı

Qarın piylərinin təhlükələri üzə çıxdı

1 mart 2024 , 18:03
Ürək sağlamlığı haqqında bu fikirlər  YANLIŞDIR

Ürək sağlamlığı haqqında bu fikirlər YANLIŞDIR

1 mart 2024 , 15:39
Gündüz  az yatmaq   orqanizmə XEYİRLİDİR

Gündüz az yatmaq orqanizmə XEYİRLİDİR

1 mart 2024 , 13:06
Çörəklə bağlı  yalnış fikirlər

Çörəklə bağlı yalnış fikirlər

1 mart 2024 , 12:12
Göz yaşı ilə  insult arasında   əlaqə tapıldı

Göz yaşı ilə insult arasında əlaqə tapıldı

1 mart 2024 , 11:54