Qırmızı şərab   içmək üçün 6 səbəb
29 mart 2023 09:09 (UTC +04:00)

Qırmızı şərab içmək üçün 6 səbəb

Qırmızı şərab içməyin bütün faydalarını təsvir etməyin ən yaxşı yolu "In vino veritas" ifadəsidir. Tənbəl bir həftə sonu günorta və antioksidantlarla zəngin qırmızı şərab əslində fiziki və ruhi sağlamlıq üçün əla birləşmədir. 

Lent.az xarici mediaya istinadla bildirir ki, araşdırmalara görə, qadınlar üçün bir stəkan, kişilər üçün isə gündə iki stəkan şərab bir çox sağlamlıq problemlərinin qarşısını alır.

Qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir

Amerika Diabet Assosiasiyasına görə, qırmızı şərab qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir. Qırmızı şərabın qan şəkəri səviyyəsini 24 saata qədər aşağı saldığı sübut edilib ki, bu da qan şəkəri səviyyəsi yüksək olan insanlar üçün faydalı ola bilər.

Yaddaşı yaxşılaşdırır

Qırmızı şərab qısamüddətli yaddaşı yaxşılaşdırmağa kömək edən polifenollar və resveratrol ilə zəngindir. Resveratrol yuxusuzluğun səbəb olduğu zərəri azaltmaq qabiliyyətinə malikdir və öyrənmə qabiliyyətini artıra bilər.

Xərçəngin inkişaf riskini azaldır

Ekspertlər iddia edirlər ki, qırmızı şərab xərçəng hüceyrələrinin, xüsusilə də döş və yemək borusu xərçəngi ilə əlaqəli olanların böyüməsinin qarşısını alaraq xərçəng riskini azaldır.

Ürək üçün xeyirlidir

Polifenollar ürək xəstəliyi riskinin azalması ilə əlaqələndirilir. Onlar yaxşı xolesterol səviyyəsini artırır və dolayı yolla ürək sağlamlığını dəstəkləyən pis xolesterolu çıxarır.

Göz sağlamlığını artırır

Resveratrol vazodilatlayıcı xüsusiyyətləri sayəsində göz sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edir, həmçinin yaşa bağlı makula degenerasiyası və diabetik retinopatiya kimi gözlə bağlı problemlərin qarşısını alır.

Diş sağlamlığı üçün faydalıdır

Araşdırmalara görə, qırmızı şərab ağız boşluğunda diş çürüməsinə və diş əti infeksiyasına səbəb ola biləcək zərərli bakteriyalarla mübarizə aparmağa kömək edir.


 

1 2 3 4 5 İDMAN XƏBƏRLƏRİ
# 2505
avatar

Oxşar yazılar