Ərinizi incitmədən ona təhqiredici sözlər deməyin 5 ÜSULU

Münasibətlərdə bəzən tənqidi ifadə və ya xoşagəlməz məqamları müzakirə etmək lazım olan vəziyyətlər yaranır.

Kişini incitmədən bunu necə etmək olar?

Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, sınamağa dəyər bir neçə üsul var.

Vaxt və yer seçimi vacibdir:

Zərərli və ya tənqidi bir şey söyləmək lazım olduqda, doğru vaxtı və yeri seçmək vacibdir. Kişi yorğun, əsəbi olanda və ya vacib bir şeylə məşğul olanda belə söhbətlərə başlamamalısınız. Hər iki tərəfdaşın söhbətə diqqət yetirə biləcəyi sakit bir an tapmaq daha yaxşıdır. Sakit və rahat mühit konstruktiv dialoq üçün əlverişli atmosfer yaratmağa kömək edəcək.

Söhbətə müsbət danışıq ilə başlamaq:

Söhbətə kompliment və ya minnətdarlıq ifadəsi ilə başlamaq sonrakı tənqidləri yumşaltmağa kömək edə bilər. Bu, kişiyə dəyər verildiyini və onun müsbət cəhətlərini anladığını göstərəcəkdir. Məsələn, "Mənə həmişə kömək etməyə çalışdığınız üçün təşəkkür edirəm, amma müzakirə etmək istədiyim bir şey var..." deyə bilərsiniz.

"Mən" mesajlarından istifadə

“Mən” mesajları tərəfdaşınızı günahlandırmadan hisslərinizi və təcrübələrinizi ifadə etməyə imkan verir. “Həmişə səhv edirsən” demək əvəzinə, “Bu baş verəndə mənə çətin gəlir” deyə bilərsiniz. Bu, müdafiədən qaçmağa kömək edir və məsələnin açıq müzakirəsi üçün yer yaradır.

Aydınlıq və spesifiklik

Tənqid konkret olmalı və bütövlükdə kişinin şəxsiyyətinə deyil, konkret hərəkətlərə və ya vəziyyətlərə aid olmalıdır. Məsələn, "Siz heç vaxt evə kömək etmirsiniz" əvəzinə: "İstəyərdim ki, həftə sonları daha çox təmizliyə kömək edəsiniz" demək daha yaxşıdır. Konkret misallar nəyin dəyişdirilməli olduğunu daha yaxşı anlamağa kömək edir və tənqidi daha az şəxsi edir.

Həllər təklif edin

Tənqiddən sonra mümkün həll yolları və ya alternativlər təklif etmək vacibdir. Bu onu göstərir ki, təkcə problemlər deyil, həm də həll yolları var. Məsələn, “İkimizin işi asanlaşdırmaq üçün ev işlərini necə bölüşdürməyimizi istərdiniz?” deyə bilərsiniz. Əgər kişi həll yolu görsə, onun güzəştə getməsi asanlaşacaq və çox xoşagəlməz bir mövzu qaldırılsa belə, münaqişənin dərəcəsi mütləq azalacaq.