1086
14:00
23 Noyabr 2019

Tək qalmaqdan qorxmayın, bunun da faydası var

Hüzuru pozan, stressə səbəb olan bəzi münasibətlərdənsə, yalnız qalmaq daha yaxşıdır. Tək qalmaq sizin psixalogiyanıza daha yaxşı təsir göstərə bilər.

Lent.az -ın Türkiyə mətbuatına istinadən verdiyi məlumata görə, yalnızlığınızla da xoşbəxt ola bilərsiniz:

1. Təklik əsəblərə müsbət təsir göstərir. Elm təsdiq edir ki, tək yaşayan insanların əsəbləri daha sakit olur. Tək qalmaqdan və tək vaxt keçirməkdən zövq alan insanlar daha az depressiyaya düşürlər.

2. Mümkün qədər yalnız qalmaq sizin sosial münasibətlərinizə də daha yaxşı təsir göstərəcək. Fiziki olaraq da rahatlıq tapacaqsınız.

3. Araşdırılmalara görə eyni yatağı paylaşan cütlüklərdə 100/50 dəfə yuxu rejimi pozulur.

4. Yalnızlığı mənimsəməyi öyrəndikdən sonra, daha düzgün münasibətlər qura biləcəksiniz. Tək qalmaqdan qorxduğunuz üçün qurduğunuz münasibətlərdən uzaqlaşıb, daha doğru və ideal münasibətə sahib ola bilərsiniz. Bundan başqa, yalnız zaman keçirmək daha doğru qərarlar ala bilməyiniz üçün sizə kömək edəcək. Gələcək üçün hədəflərinizi müəyyənləşdirmək üçün tək qalaraq daha düzgün qərar verə bilərsiniz. .