Əsas səhifə

ƏSAS SƏHİFƏ

Xəbər Lenti

XƏBƏR LENTİ

Sağlıq

Ana səhifə
Sağlıq

Niyə oyandıqdan dərhal sonra qalxmaq lazımdır?

11 may 2024 09:57 (UTC +04:00)

Niyə oyandıqdan dərhal sonra qalxmaq lazımdır?

Bir çox insan səhər oyananda çarpayıda uzanmağa davam edir.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu yanaşma yalnışdır.

Fakt budur ki, oyanan insan uzun müddət yataqda qalsa, onun “yuxudan çıxması” daha çətin olacaq.

Başqa sözlə, yataqda uzanmamaq, əksinə hərəkət etmək lazımdır. Bu yanaşma sayəsində yuxululuq anında yox olacaq. İnsan özünü gümrah hiss edəcək və işə hazır olacaq.

yuxudan durmaq yuxudan tez oyanmaq yuxusuzluq sağlıq xəbərləri

İDMAN XƏBƏRLƏRİ

1815

Arzu Qurbanlı

Oxşar yazılar

Həddindən artıq ağrıkəsici qəbulu orqanizmdə nələrə səbəb olur? - Mütəxəssis AÇIQLADI

Həddindən artıq ağrıkəsici qəbulu orqanizmdə nələrə səbəb olur? - Mütəxəssis AÇIQLADI

26 iyun 2024 , 11:41

Azərbaycanda axtarışda olan 115 nəfər tutuldu

Azərbaycanda axtarışda olan 115 nəfər tutuldu

26 iyun 2024 , 10:16

Günəş vannası qəbul edənlərə onkoloqdan XƏBƏRDARLIQ

Günəş vannası qəbul edənlərə onkoloqdan XƏBƏRDARLIQ

25 iyun 2024 , 18:22

50 yaşdan sonra səhər yeməyində nələrə fikir vermək lazımdır?

50 yaşdan sonra səhər yeməyində nələrə fikir vermək lazımdır?

25 iyun 2024 , 16:25

Rahat yuxu üçün ən yaxşı temperatur AÇIQLANDI

Rahat yuxu üçün ən yaxşı temperatur AÇIQLANDI

25 iyun 2024 , 15:59

Panik atak beyin yox, diafraqma problemidir

Panik atak beyin yox, diafraqma problemidir

25 iyun 2024 , 14:41

Bu tərəvəzləri çox yemək olmaz

Bu tərəvəzləri çox yemək olmaz

25 iyun 2024 , 13:49

Tərəvəz və meyvələri hansı su ilə yumaq lazımdır?

Tərəvəz və meyvələri hansı su ilə yumaq lazımdır?

25 iyun 2024 , 13:17

sun