Nəfəsinizi uzun müddət saxlasanız orqanizminizdə nə baş verir?

Orta hesabla bir insan nəfəsini 30 saniyədən 2 dəqiqəyə qədər saxlaya bilir və bəzən uzun müddət nəfəsini tutmaq qabiliyyəti müəyyən vəziyyətlərdə, məsələn, üzən gəmidən və ya buz üstündə yıxıldıqda həyatınızı xilas edə bilər.

Lent.az xarici mediaya istinadla nəfəsinizi tutduğunuz zaman bədəninizdə baş verənləri təqdim edir:

• 30 saniyəyə qədər. Gözlərinizi yumaraq və xarici dünya ilə əlaqəni kəsərək istirahət edə bilərsiniz.

• 30 saniyə - 2 dəqiqə. Ağciyərlərdə xoşagəlməz ağrı hissi var. Nəfəsimizi tutmaqla bağlı ən çox yayılmış yanlış fikir budur ki, hava çatışmazlığından özümüzü pis hiss edirik. Ancaq nəfəsinizi tutmaq buna görə çətin və təhlükəli deyil, ona görədir ki, nəfəs almadığınız üçün qanda karbon qazı (CO2) yığılır.

• 2-3 dəqiqə. Diafraqma sizi nəfəs almağa məcbur etməyə çalışdığı üçün mədəniz sürətlə qıclanmağa və büzülməyə başlayır.

• 3-5 dəqiqə. Bir az başgicəllənmə hiss edəcəksiniz. CO2 yığıldıqca, oksigeni qan axınından çıxarır və beyinə daxil olan doymuş oksigen miqdarını azaldır.

• 5-6 dəqiqə. Əzələləriniz nəzarətsiz şəkildə büzülməyə başlayanda vücudunuz titrəməyə başlayacaq. Bu nöqtədə, tənəffüs gecikməsi təhlükəli ola bilər.

• 6 dəqiqə və ya daha çox. Huşunuzu itirəcəksiniz. Beyninizin oksigenə ciddi ehtiyacı olacaq, buna görə də avtomatik tənəffüs mexanizmləri yenidən işə düşəcək. Əgər suyun altında olsanız, çox güman ki, ciyərlərinizə su çəkə bilərsiniz ki, bu da həyat üçün təhlükə yaradır.

Nəfəsinizi tutmağın sizə necə təsir edəcəyi bədəninizdən və nəfəsinizi tutduğunuz müddətdən asılıdır. Bədən bütün orqanların və bütün funksiyaların işləməsini təmin etmək üçün qısa müddətli kompensasiyaya hazırdır, lakin nəfəsinizi uzun müddət tutmaq beyinə oksigen axınını azalda bilər, huşunuzu itirmə, qıcolma və beyin zədələnməsinə səbəb ola bilər.

Ürəkdə oksigen çatışmazlığı ritm pozğunluğuna səbəb ola bilər və ürəyin nasos funksiyasına təsir göstərə bilər. Bu böyrəklərə və qaraciyərə də zərər verə bilər.