Siqareti necə tez atmaq olar? – Təsirli 3 üsul

Alimlər 157 min insanda narkomaniya ilə mübarizə tarixini təhlil edərək, ən təsirli üç strategiyanı müəyyənləşdiriblər. Siqareti tərgitmək həqiqətən çətin bir addım ola bilər, lakin Böyük Britaniyada aparılan elmi araşdırma bu pis vərdişi dayandırmaq üçün bəzi üsulların digərlərindən daha təsirli olduğunu göstərib.

Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, tədqiqata görə, aşağıdakı üç üsul insanlara siqareti atmağa və ən azı altı ay ərzində ondan imtina etməyə kömək etmək üçün çox təsirli olub.

Üsulları təqdim edirik:

Vareniklin və sitizin dərmanları

Bu dərmanlar beyində adətən nikotin tərəfindən aktivləşdirilən xüsusi reseptorlara təsir göstərir. Onlar beyni nikotinin iştirakı olmadan istədiyi bir şeylə təmin edir, eyni zamanda onun təsirini maneə törədir. 100 siqaret çəkəndən təxminən 14-ü bu dərmanlardan istifadə edərək ən azı altı ay ərzində siqareti tərgitməyi bacarıb.

Nikotinli elektron siqaretlər

Nikotinli elektron siqaretlərdən istifadə 100 siqaret çəkəndən təxminən 14-nə ən azı altı ay ərzində siqareti buraxmağa kömək edib.

İki növ nikotin əvəzedici vasitə ilə kombinasiya terapiyası - yamaqlar və saqqız

Hər iki növ nikotin əvəzedici məhsuldan istifadə 100 nəfərdən 12-nə ən azı altı ay ərzində siqareti buraxmağa kömək etdi, onlardan yalnız birinin istifadəsi isə yalnız 9-a kömək etdi.

Maraqlıdır ki, tədqiqat həm də nikotini tədricən buraxmağın qəfil dayandırmaqdan daha təsirli ola biləcəyini müəyyən edib. Qeyd etmək lazımdır ki, müalicənin vaxtı və proses boyu nikotinin dozası əhəmiyyətli rol oynamır.

Üstəlik, başqa bir dərman olan bupropionun da 100 siqaret çəkəndən 9-na kömək etməkdə təsirli olduğu göstərilib. Bu dərmanların əksəriyyəti adətən ciddi yan təsirlərə səbəb olmur. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, alimlər tərəfindən aparılan bütün tədqiqatlar yan təsirlər haqqında məlumat verməyib.