Saqqızı neçə dəqiqə çeynəyə bilərsiniz?

“Saqqızı 3 dəqiqədən çox çeynəmək olmaz”.

Lent.az xəbər verir ki, bu barədə həkim Elena Martınova deyib.

Onun sözlərinə görə, 3 dəqiqədən çox saqqız çeynəmək mədə eroziyasına səbəb ola bilər.

Həkim qeyd edib ki, saqqız yeyilməz rezin bazadan, dadlandırıcı və aromatik dadlandırıcılardan ibarətdir. Çeynəmə zamanı o, praktiki olaraq həcmdə azalmır, lakin bütün doldurucular tədricən həll olunur, bundan sonra baza dadsız qalır. Bu vəziyyətdə, dadlandırıcı kimi ən çox qamış, çuğundur şəkəri və qarğıdalı siropu istifadə olunur.

Stomatoloqun sözlərinə görə, şəkərli saqqız çeynəmək ən zərərli variant hesab olunur. Çünki o, dişlərin çürüməsinə səbəb olan mikroorqanizmlərin çoxalmasına kömək edir və faydalı bakteriyaların balansını pozur. Buna görə optimal həll ksilitol, steviya və tərkibində şəkər olmayan digər dadlandırıcılarla saqqız seçmək olardı.

“Saqqız çeynəyərkən tüpürcəkdə kəskin artım olur. Çünki beynimiz onu qida kimi qəbul edir. Çeynəmə üç dəqiqədən çox davam edərsə, refleksli olaraq çox miqdarda xlorid turşusu və mədə şirəsi ayrılır. Əgər bu vərdiş müntəzəm davam edərsə və insan gündə bir neçə dəfə saqqızdan istifadə etməyə başlayarsa, bu, turşuluğun artmasına, qastrit və mədə eroziyası ilə nəticələnə bilər”, - Martınova bildirib.

Bu baxımdan, onun sözlərinə görə, səhər acqarına və ya şiddətli aclıq zamanı saqqız çeynəmək olmaz.

Bundan əlavə, həkim qeyd edib ki, çox şəkərsiz saqqız yemək dadlandırıcıların yan təsiri olaraq həzm pozğunluğuna gətirib çıxarır.

“Həmçinin çeynəmə üç dəqiqədən çox davam etdikdə patoloji çeynəmə aktı yaranır, yəni əzələlər düzgün, yüksüz işləyir. Bu, oynaqda problemlərə, dişlərin yerdəyişməsinə və malokluziyaya səbəb ola bilər”, - stomatoloq əlavə edib.

Bundan əlavə, müntəzəm və uzun müddət saqqız çeynəmək miqren tutmalarına meylli insanlarda baş ağrılarına səbəb ola bilər. Tərkibindəki dadlar və boyalara allergik reaksiya tez-tez inkişaf edir.

“Əgər saqqızı sevirsinizsə, o zaman ksilitollu saqqıza üstünlük vermək daha yaxşıdır. Ancaq bu, yalnız qısamüddətli istifadə üçün olmalıdır. Onu da xatırlamaq lazımdır ki, mentol bizə yalnız müvəqqəti təravət hissi verir, lakin saqqız çeynəməyin özü dişlərin çürüməsi və diş əti xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək etmir və gündə iki dəfə dişləri fırçalamaqdan ibarət olan müntəzəm ağız gigiyenasını əvəz etmir”. – Martınova yekunlaşdırıb.