Saçın vəziyyəti ilə ürək problemləri riskini təyin etmək olar

Ürək-damar xəstəlikləri qeyri-sağlam həyat tərzi, qeyri-sağlam qidalanma, oturaq həyat tərzi ilə əlaqələndirilir. Stress də mühüm rol oynayır.

Lent.az xarici mediaya istinadla bildirir ki, yeni bir araşdırmaya görə, bəzi hallarda saçın vəziyyəti təhlükə siqnalı verə bilər.

Alimlər müəyyən ediblər ki, insanların saçında müəyyən hormon o adamda ürək-damar xəstəlikləri riskinin artıb-artmadığına işarə edir. Bu, stresə cavab önə çıxan müsteroid hormon kortizoldur.

Kardioloq Oleq Varfolomeyevin sözlərinə görə, xroniki stressin ümumi sağlamlıq üçün ciddi faktor olduğuna dair kifayət qədər sübutlar var.

Tədqiqatın bir hissəsi olaraq, tədqiqatçılar kortizol səviyyələri üçün 6000-dən çox kişi və qadının saç nümunələrini təhlil ediblər. Daha sonra orta hesabla beş ildən yeddi ilə qədər izlənilib. Onlardan 133-də ürək-damar xəstəliyi yaranıb. Uzun müddətli yüksək kortizol səviyyələri olan insanlarda insult və ya infarkt kimi ürək-damar xəstəliyinə tutulma ehtimalı iki dəfə yüksək olub. 57 yaşdan aşağı insanlar üçün risk hətta üç dəfə yüksək olub.

Mütəxəssisin fikrincə, ürək xəstəliklərindən qorunmaq üçün mümkün qədər daimi stressdən uzaq durmalı və özünüzlə kifayət qədər sakitliyə və istirahətə vaxt ayırmalısınız.

Varfolomeyev də bəzi məsləhətlər verib:

Hər gün hərəkət edin. Qan dövranını hər gün yaxşılaşdırmaq, məsələn, idman etmək;

Özünüz emal etdiyiniz işlənməmiş və bitki mənşəli qidaları yeyin.