İdmana  başlamazdan əvvəl həkimə gedin - SƏBƏB
11 dekabr 2023 12:14 (UTC +04:00)

İdmana başlamazdan əvvəl həkimə gedin - SƏBƏB

Həkim Mixail İqnatov məşqə balmazdan əvvəl terapevt və travmatoloqa baş çəkməyi məsləhət görür. 

Lent.az xəbər verir ki, o, bu barədə müsahibəsi zamanı danışıb. 

Onun sözlərinə görə, hər hansı bir narahatlıq hissi məşqi dayandırmaq və nəyin səhv getdiyini öyrənmək üçün bir səbəbdir. Xüsusilə əvvəllər hər şey yaxşı olub sonradan vəziyyət dəyişirsə, buna daha həssas yanaşmaq lazımdır.  

“Bir çox xəstəlik idmanla məşğul olmaq üçün tam əks göstəriş deyil. Əksər hallarda patoloji bəzi məhdudiyyətlər qoyulur ki, onları təlim proqramı yaradan zaman nəzərə almaq vacibdir”, - deyə həkim bildirib. 

Ehtiyat tədbirləri görülməzsə, xəstəliyin inkişafı sürətləndirilə bilər. Bu, hipertoniya, yırtıqlar və çıxıntılar, qeyri-spesifik bel ağrısı, diabet və hamiləlik kimi şərtlərə aiddir.

“Bütün xəstəlikləri sadalamaq mümkün deyil, çünki hətta bəzi psixoloji və psixiatrik pozğunluqlar idmanla məşğul olmağa öz məhdudiyyətlərini qoyur. Ona görə də bütün ekspertlər insanlara idmana yazılmamışdan əvvəl mütləq müayinədən keçməyi tövsiyə edir”, - deyə mütəxəssis tövsiyə edib.

İqnatovun fikrincə, subyektiv şikayətlərin olmaması həmişə patologiyaların olmadığını göstərmir. 

# 2202
avatar

Sevinc Fərid

Oxşar yazılar