Baş ağrılarından qurtulmağın ƏN SADƏ YOLU

Bəzən baş ağrısının səbəbi çox sadədir və adi su ilə xəstəlikdən xilas ola bilərsiniz.

Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bu barədə nevropatoloq Pavel Xoroşev məlumat verib.

Onun sözlərinə görə, bir qayda olaraq, üç amil baş ağrısına səbəb olur: kəllədaxili təzyiqin artması, beynin qidalanmaması və ya intoksikasiya. Nevroloq beynin qidalanmamasını pəhrizdə kifayət qədər su olmaması ilə əlaqələndirib.

“Baş ağrısının səbəblərini böyük kateqoriyalara bölsək, bu, ya yüksək təzyiqdir, yəni kəllədaxili, ya beynin qidalanmaması, ya da intoksikasiya. Beynin qidalanmaması, bir qayda olaraq, bədəndə su çatışmazlığı ilə əlaqələndirilir. Bir insan gündə yarım litr, hətta bir litr yarım su içirsə, bu kifayət deyil. Suyun olmaması səbəbindən qanın viskozitesi artır və qan axınının sürəti azalır. Bu baş verdikdə, beyin və bütün digər toxumalar daha az oksigen və qida almağa başlayır. Müvafiq reseptorlar buna ağrı ilə reaksiya verirlər", - Pavel Xoroşev izah edib.

Həkim bildirib ki, orqanizmdə su çatışmazlığından yaranan baş ağrısından xilas olmaq kifayət qədər sadədir: sadəcə olaraq gündə içdiyiniz suyun miqdarını normallaşdırmaq lazımdır. Orta hesabla bu, qışda gündə iki litrdən iki yarım litrə qədər, yayda isə ən azı iki yarım litr su olmalıdır.

Baş ağrısı bədənin intoksikasiyasından qaynaqlanırsa, kifayət qədər su içmək də rifahı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.