Arıqlamaq üçün bir də bunu yoxlayın...
17 yanvar 2023 09:38 (UTC +04:00)

Arıqlamaq üçün bir də bunu yoxlayın...

Dietoloq Mixail Ginzburg insanların əhval-ruhiyyəsinin arıqlamağa kömək etdiyini açıqlayıb.

Lent.az xəbər verir ki, o, bu barədə "Yandex"dəki şəxsi bloqunda məlumat yayıb.

Həkim idmanı zövqlə, daha yüksək enerji sərf edəndə əhval-ruhiyyəni dəyişir. Yəni məşqi hansı aurada edirsinizsə, o cür də bədənə təsiri olur.

Diyetoloqun fikrincə, çətin olan məşqləri etsəniz, stressə gətirib çıxaracaqsınız. "Rahat paltarlarla, xoş zamanınızda və gözəl bir musiqi sədaları altında idman edin", - deyə, o bildirib.

# 2181
avatar

Nigar Namiq

Oxşar yazılar