Arıqlamaq üçün bir də bunu yoxlayın...
17 yanvar 2023 09:38 (UTC +04:00)

Arıqlamaq üçün bir də bunu yoxlayın...

Dietoloq Mixail Ginzburg insanların əhval-ruhiyyəsinin arıqlamağa kömək etdiyini açıqlayıb.

Lent.az xəbər verir ki, o, bu barədə "Yandex"dəki şəxsi bloqunda məlumat yayıb.

Həkim idmanı zövqlə, daha yüksək enerji sərf edəndə əhval-ruhiyyəni dəyişir. Yəni məşqi hansı aurada edirsinizsə, o cür də bədənə təsiri olur.

Diyetoloqun fikrincə, çətin olan məşqləri etsəniz, stressə gətirib çıxaracaqsınız. "Rahat paltarlarla, xoş zamanınızda və gözəl bir musiqi sədaları altında idman edin", - deyə, o bildirib.

1 2 3 4 5 İDMAN XƏBƏRLƏRİ
# 2235
avatar

Nigar Namiq

Oxşar yazılar

Bu giləmeyvə insanı xərçəngdən  qoruyur

Bu giləmeyvə insanı xərçəngdən qoruyur

27 iyul 2024 , 11:17
Hansı tərəvəzləri çiy yemək  olmaz?

Hansı tərəvəzləri çiy yemək olmaz?

26 iyul 2024 , 19:33
Üzməyə getməmişdən əvvəl bu qidalardan uzaq durun, yoxsa...

Üzməyə getməmişdən əvvəl bu qidalardan uzaq durun, yoxsa...

26 iyul 2024 , 18:54
Diş fırçasını  nə vaxt dəyişmək lazımdır?

Diş fırçasını nə vaxt dəyişmək lazımdır?

26 iyul 2024 , 17:23
Orqanizm üçün ən sağlam  meyvə şirəsi

Orqanizm üçün ən sağlam meyvə şirəsi

26 iyul 2024 , 15:39
DİQQƏT!  Qəhvəni bu saatlarda içməyin

DİQQƏT! Qəhvəni bu saatlarda içməyin

26 iyul 2024 , 11:06
Virusun yoluxucu olub-olmadığı  belə müəyyən ediləcək

Virusun yoluxucu olub-olmadığı belə müəyyən ediləcək

26 iyul 2024 , 10:14
Həddindən artıq yuxu bu xəstəliyə  səbəb olur

Həddindən artıq yuxu bu xəstəliyə səbəb olur

25 iyul 2024 , 19:46