Alimlər yuxuda necə arıqlamaq lazım olduğunu AÇIQLADILAR

Florida Dövlət Universitetinin mütəxəssisləri heç nə etmədən arıqlamağın yolunu tapıblar.

Lent.az xəbər verir ki, bu barədə "British Journal of Nutrition" məlumat yayıb.

Məlumata görə, alimlər gecələr bir az kəsmik yeyərək yuxuda yağ yandırmağı məsləhət görürlər. Bioloqlar bir sıra araşdırmalar aparıblar ki, kəsmik yeyərək arıqlamaq olar. Tədqiqatçıların fikrincə, yatmazdan 30-60 dəqiqə əvvəl süd məhsulunun kiçik bir hissəsi orqanizmdə arıqlamaq üçün lazım olan prosesləri işə salır.

Yağların yandırılması və gündəlik metabolik dövrün "yenidən başlaması" üçün təbii mexanizm kazein zülalı tərəfindən tətiklənir. Alimlər bu "fenomeni" kazeinin bədəndə müəyyən bir "soba rejiminin" aktivləşməsinə səbəb olması ilə izah ediblər.

Qeyd edək ki, ABŞ, Danimarka və Kanadadan olan bir qrup alim piylənmənin əsas səbəblərini istehlak edilən qidanın miqdarı ilə deyil, onun tərkibi ilə əlaqələndirir. ABŞ Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinin (CDC) məlumatına görə, piylənmə ABŞ-da yetkin insanların 40%-dən çoxunu təsir edir, bu da onları ürək xəstəliyi, insult, 2-ci tip diabet və bəzi xərçəng növlərinin inkişafı riskini artırır.