Ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldan PƏHRİZ
03 dekabr 2022 13:42 (UTC +04:00)

Ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldan PƏHRİZ

İsrailli alimlər ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldan pəhrizi açıqlayıblar.

Lent.az xəbər verir ki, bu barədə "American Journal of Cardiology" jurnalı məlumat yayıb. Bildirilir ki, aparılan geniş tədqiqatın nəticələri məlum olub.

Belə ki, pəhrizdə ən çox meyvə və tərəvəz, dənli bitkilər, zülal məhsulları, qoz-fındıq və az yağlı süd məhsullarına üstünlük verilib. Qeyd olunub ki, bu pəhriz ürək-damar xəstəliyinin inkişaf riskini ümumilikdə təxminən on faiz azaldır.

Bildirilir ki, pasientlər qarğıdalı və günəbaxan yağlarından daha çox zeytun yağına üstünlük versələr, pəhriz daha effektli alınar. 

# 978
avatar

Nigar Namiq

Oxşar yazılar

Piylənmə xərçəng riskini 70%-ə qədər artırır - AÇIQLAMA

Piylənmə xərçəng riskini 70%-ə qədər artırır - AÇIQLAMA

3 fevral 2023 , 04:58
Gün ərzində nə qədər qəhvə içmək olar?

Gün ərzində nə qədər qəhvə içmək olar?

28 yanvar 2023 , 04:59
Bu kokteyllər zərərlidir  - SƏBƏB

Bu kokteyllər zərərlidir - SƏBƏB

16 yanvar 2023 , 04:58
Yeməkdən sonra  ÇAY İÇMƏK   olar?

Yeməkdən sonra ÇAY İÇMƏK olar?

21 dekabr 2022 , 07:51
Qaraciyər üçün ən  faydalı qidalar

Qaraciyər üçün ən faydalı qidalar

13 dekabr 2022 , 05:26
Axşam yeməyi üçün bunlar zərərlidir

Axşam yeməyi üçün bunlar zərərlidir

11 dekabr 2022 , 02:30
Kofe içmək bu riskləri artırır

Kofe içmək bu riskləri artırır

5 dekabr 2022 , 08:11
Yumurta yemək zehni gücləndirir

Yumurta yemək zehni gücləndirir

5 dekabr 2022 , 05:50