Ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldan PƏHRİZ
03 dekabr 2022 13:42 (UTC +04:00)

Ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldan PƏHRİZ

İsrailli alimlər ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldan pəhrizi açıqlayıblar.

Lent.az xəbər verir ki, bu barədə "American Journal of Cardiology" jurnalı məlumat yayıb. Bildirilir ki, aparılan geniş tədqiqatın nəticələri məlum olub.

Belə ki, pəhrizdə ən çox meyvə və tərəvəz, dənli bitkilər, zülal məhsulları, qoz-fındıq və az yağlı süd məhsullarına üstünlük verilib. Qeyd olunub ki, bu pəhriz ürək-damar xəstəliyinin inkişaf riskini ümumilikdə təxminən on faiz azaldır.

Bildirilir ki, pasientlər qarğıdalı və günəbaxan yağlarından daha çox zeytun yağına üstünlük versələr, pəhriz daha effektli alınar. 

# 1833
avatar

Nigar Namiq

Oxşar yazılar

Bu kartofu yemək təhlükəlidir

Bu kartofu yemək təhlükəlidir

18 may 2024 , 06:07
Şəkərdən tamamilə imtina etmək olmaz – SƏBƏBLƏR

Şəkərdən tamamilə imtina etmək olmaz – SƏBƏBLƏR

15 may 2024 , 08:34
Kəklikotunun bilinməyən FAYDALARI

Kəklikotunun bilinməyən FAYDALARI

9 may 2024 , 06:47
Səhərlər acqarına 5 kişmiş yeyin

Səhərlər acqarına 5 kişmiş yeyin

4 may 2024 , 02:22
Türk qəhvəsinə buz əlavə edin, nəticə mükəmməl olacaq

Türk qəhvəsinə buz əlavə edin, nəticə mükəmməl olacaq

2 may 2024 , 06:41
Gündə 1 çay qaşığı qəbul edin, cinsi gücünüz artacaq...

Gündə 1 çay qaşığı qəbul edin, cinsi gücünüz artacaq...

2 may 2024 , 05:22
Kababı nə qədər yemək olar?

Kababı nə qədər yemək olar?

27 aprel 2024 , 07:38
Alimlər nar qabıqlarını mikrob əleyhinə dərmana çeviriblər

Alimlər nar qabıqlarını mikrob əleyhinə dərmana çeviriblər

20 aprel 2024 , 06:31