Şirniyyatdan necə can qurtarmalı?
Dietoloqlar və sağlam qida mütəxəssisləri həddindən artıq şirniyyat yeməyi məsləhət görmürlər. Sağlam həyat yaşamaq istəyən bir çox insan şirniyyat asıllığından azad olmaqda çətinlik çəkirlər.
Lent.az bu asılılqdan qurtulmanın yollarını təqdim edir:
- Günə səhər yeməyi ilə başlayaraq, günorta saatlarına qədər şirniyyat istəyinizə qalib gəlmiş olarsınız
- Hər gün bol miqdarda su içməklə, bir zamanlar asılı olduğunuz şirniyyatları asanlıqla unudacaqsınız
- Qreyfurt, turp, dəfnə yarpağı, zəncəfil kökü, mixək, yaşıl soğan, reyhan və acı bibər şirniyyat arzunuza son verəcək qidalardan hesab olunur
- Mövsümə uyğun təzə meyvələr ən gözəl xilaskarınızdı
- Darçın artıq çəkilərdən və şirniyyat asılılığında istifadə olunan ədviyyatlardan biridir
- İlk günlərdə bu asılılıqdan azad olmaq çətin olarsa, bir stekan südə darçın, qoz və fındıq əlavə edib, içə bilərsiniz.
Nigar Adil
738
Oxşar yazılar
3 ərzaqla hazırlanan sadə tort resepti - Lent.az-ın mətbəxi
27 yanvar 2021 , 12:46
Soyuq havaların isti yeməyi xəngəlin fərqli resepti - Lent.az-ın mətbəxi
21 yanvar 2021 , 10:37
Uşaqların sevimli şirniyyatı “Tısbağa qurabiyə”
15 yanvar 2021 , 16:55
Dadından doymadığınız “Rafaello”: Onu necə hazırlayaq?
13 yanvar 2021 , 11:31
Məşhur Alman yeməyi “Frikasse”: Ləziz dadını unutmayacaqsınız
11 yanvar 2021 , 15:58
Qısa müddətdə hazır olan “börək”: Onu hazırlamaq üçün...
7 yanvar 2021 , 14:58
Qış aylarının sevimli yeməyi “Ətli piroq”: Onu hazırlamaq üçün...
4 yanvar 2021 , 13:21
Yeni il süfrəsinin bəzəyi olan hinduşkanın FAYDALARI
30 dekabr 2020 , 17:46
