Niyə günəş eynəyini hətta buludlu havada da taxmaq lazımdır?

Sizin görmə orqanınız daimi qorunmaya ehtiyac duyur. Yayılan miflərə və diqqətsizliyə uymayın — gözlərinizi təhlükə altına salmayın. Etibarlı UV-filtrlə (ultrabənövşəyi filtr) təchiz olunmuş günəş eynəklərini gündəlik vərdişinizə çevirin — havadan asılı olmayaraq.

Lent.az bununla bağlı maraqlı faktları sizə təqdim edir:

Gözləri UV-şüalardan qorumaq uzunmüddətli dövrdə katarakta, sarı ləkə degenerasiyası (makula degenerasiyası) və göz qapaqları ətrafında dəri xərçəngi kimi ciddi problemlərin riskini azaltmaq üçün olduqca vacibdir. Bunu katarakta üzrə klinik mütəxəssis Ayad Şafik izah edir. Biz adətən düşünürük ki, ultrabənövşəyi şüalar yalnız parlaq günəş zamanı təhlükəlidir. Amma bu — yanlışdır. UV-şüaları buludlardan da keçir və dumanlı, tutqun günlərdə belə gözlərə zərər verə bilər. Günəş eynəyindən istifadə etmədikdə, gözləriniz daim təhlükə altında qalır.

Görməyə zərər verən səhvlər və miflər

Sorğular göstərir ki, bir çox insanlar təhlükəli, lakin geniş yayılmış yanlış fikirlərə inanırlar:

“Şüşə nə qədər tünddürsə, bir o qədər yaxşı qoruyur”
Bu — ən geniş yayılmış səhv fikirdir. Hər beş nəfərdən biri belə düşünür. Əslində, tünd rəng UV-şüalara qarşı qoruma demək deyil. Əsas diqqət yetirməli olduğunuz göstəricilər:
“UV400” və ya “100% UV Protection” (tam UV qoruma).

“Günəş eynəyi bütün işıq zərərlərindən qoruyur”
Bu da səhvdir. Günəş eynəyi yalnız UV-şüalardan qoruyur, lakin bütün digər işıq təsirlərindən qorumur.

“Günəş eynəklərinin istifadə müddəti yoxdur”
İnsanların 22%-i düşünür ki, eynəklər ömürlük istifadə oluna bilər. Əslində isə UV-filtri zamanla aşınır, ona görə də eynəkləri vaxtaşırı yeniləmək lazımdır. Bir çox insanlar ümumiyyətlə eynək taxmağa vərdiş etməyib (32%), digərləri isə (26%) reseptli eynəklə paralel taxmağın çətin olduğunu düşünür. Halbuki, dioptriyalı günəş eynəkləri və ya xüsusi üstlüklər bu problemi həll edir.

Katarakta və UV-şüaları

Sorğular göstərir ki, insanların təxminən üçdə ikisi katarakta haqqında az məlumatlıdır. Onların 56%-i bu xəstəlikdən narahat olsa da, 30%-dən çoxu kataraktanı yalnız yaşla əlaqələndirir və UV-şüalarının təsirini nəzərə almır.

Ayad Şafik bildirir ki:
"Katarakta və ya makula degenerasiyası olan insanlar tez-tez daha güclü işıqlandırmaya ehtiyac duyurlar. Buna görə də, onların işıq ehtiyacını UV qorunması ilə düzgün balanslaşdırmaq lazımdır. Bu məsələdə oftalmoloqla məsləhətləşmək faydalıdır".

Düzgün günəş eynəklərini necə seçmək olar?

Britaniyalıların təxminən dörddə biri günəş eynəyi seçiminə 30 dəqiqədən az vaxt sərf edir. Halbuki bu sadəcə aksessuar deyil — sağlamlıq vasitəsidir. Görkəmdən və dəbdən əvvəl aşağıdakı vacib meyarlara diqqət yetirin:

UV400 və ya 100% UV Protection
Bu, tam UV qorumasını təmin edir.

Polarizasiya (istəyə görə)
Su, qar və yaş asfalt üzərində əks olunan işıq parıltısını azaldır, rahatlığı artırır.

Ölçü
Eynək üzünüzə sıx oturmalı və göz ətrafını maksimum örtməlidir ki, şüalar kənardan keçə bilməsin.