Alma yemək həmişə təhlükəsiz deyil - Həkim izah edir

Almaları dərhal yeməkdən sonra yemək məsləhət görülmür.

Lent.az-ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, çünki bu, diş minasına mənfi təsir göstərir və onun sağlamlığı üçün risk yarada bilər.

Almaların faydaları və təhlükələri

Ridinq Universitetinin (Böyük Britaniya) alimlərinin apardığı araşdırmaya görə, gündə iki alma yemək insanlarda qan damarlarını rahatlaşdırır və “pis” xolesterinin səviyyəsini aşağı salır. Bu da infarkt və insult riskini azaldır.

Bundan əlavə, alma:

Həzm sistemini yaxşılaşdırır;

Qan şəkərini və xolesterini nəzarətdə saxlamağa kömək edir;

Arıqlamaq istəyənlər üçün ideal meyvədir. Lakin Almaniyalı mütəxəssis Markus Felber qeyd edir ki, bir çox insan almaları düzgün yemir, xüsusən dərhal yeməkdən sonra yeyənlər səhvə yol verirlər.

Diş sağlamlığına təsiri

Yeməkdən dərhal sonra alma yemək diş minasına ciddi turşu yükü verir.

Felber izah edir ki, dişlər xüsusi turşu qatı ilə qorunur, bu qat onları kariyesdən qorumağa kömək edir.

Yemək yedikdən sonra bu qoruyucu qat stressə məruz qalır və yalnız 30 dəqiqədən sonra tam bərpa olunur.

Əgər bu müddət bitməmiş alma yeyilsə, meyvənin turşusu bu qoruyucu qatı zəiflədə və diş minasını zədələyə bilər.

Nəticə

“Dişlərə zərər verməmək üçün yeməkdən sonra azı 30 dəqiqə gözləmək və yalnız bundan sonra alma və digər meyvələri yemək lazımdır”, – Markus Felber tövsiyə edir.