Qəhvənin gözlənilməz  FAYDALARI
27 noyabr 2023 16:43 (UTC +04:00)

Qəhvənin gözlənilməz FAYDALARI

Qəhvənin faydaları tərkibindəki kofeinin miqdarından asılı deyil. Mütəxəssislər müəyyən ediblər ki, gündə cəmi bir neçə kiçik fincan qəhvə ürək-damar xəstəlikləri, sinir xəstəlikləri, 2-ci tip şəkərli diabet və qəribə də olsa, intihardan ölüm riskini azaldır. Məlum olub ki, qəhvə iltihabi prosesləri yatıra bilir.

Lent.az xəbər verir ki, bu barədə “Circulation” jurnalında dərc olunan məqalədə deyilir.

30 il ərzində aparılan üç geniş tədqiqatın məlumatlarına əsaslanaraq, elm adamları belə qənaətə gəliblər ki, müntəzəm olaraq qəhvə içən insanlar içməyənlərlə müqayisədə gözləniləndən daha az ölürlər.

Maraqlıdır ki, siqaret çəkənləri və spirtli içki qəbul edənləri istisna edərək nəticələri korrektə etdikdən sonra belə, qəhvə içməyin təsiri daha qabarıq olur.

Qeyd etmək vacibdir ki, tədqiqatlar sağlamlıq faydalarının kofein səviyyələri ilə əlaqəli olmadığını göstərir. Məlum olub ki, faydalı təsir göstərən kofein deyil, qəhvə dənələrində olan digər təbii birləşmələrdir. Bu bioaktiv komponentlər, alimlərin fikrincə, insulin müqavimətini və orqanizmdə iltihabi prosesləri azaldır.

Bundan əlavə, qəhvə digər faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Məsələn, enerji səviyyələrini artıra, diqqəti yaxşılaşdıra və hətta fiziki dözümlülüyü artırmağa kömək edə bilər. Yadda saxlamaq lazımdır ki, orta miqdarda qəhvə içmək ümumi rifaha müsbət töhfə verə və müəyyən xəstəliklərin riskini azalda bilər. Bununla belə, kofeindən çox istifadə etməmək vacibdir.

# 1740
avatar

Fidan İlqar

Oxşar yazılar

Temperaturun artması depressiya yaradır

Temperaturun artması depressiya yaradır

1 mart 2024 , 22:25
Orqanizmə faydaları olan qeyri-adi 3 çay

Orqanizmə faydaları olan qeyri-adi 3 çay

1 mart 2024 , 19:42
Hansı yaşda  pəhriz saxlamaq   təhlükəlidir? - CAVAB

Hansı yaşda pəhriz saxlamaq təhlükəlidir? - CAVAB

1 mart 2024 , 19:06
Hansı kürü daha sağlamdır? -  Qara, yoxsa qırmızı

Hansı kürü daha sağlamdır? - Qara, yoxsa qırmızı

1 mart 2024 , 18:21
 Qarın piylərinin   təhlükələri üzə çıxdı

Qarın piylərinin təhlükələri üzə çıxdı

1 mart 2024 , 18:03
Ürək sağlamlığı haqqında bu fikirlər  YANLIŞDIR

Ürək sağlamlığı haqqında bu fikirlər YANLIŞDIR

1 mart 2024 , 15:39
Gündüz  az yatmaq   orqanizmə XEYİRLİDİR

Gündüz az yatmaq orqanizmə XEYİRLİDİR

1 mart 2024 , 13:06
Çörəklə bağlı  yalnış fikirlər

Çörəklə bağlı yalnış fikirlər

1 mart 2024 , 12:12