Məşhur spirtli içkinin sağlamlıq üçün FAYDALARI

Çox miqdarda spirt içmək heç vaxt faydalı deyil, lakin cin kokteyllərinin vaxtaşırı orta səviyyədə istehlakı təhlükəsiz və hətta faydalı ola bilər.

Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, dietoloq Yelizabet Vard orta dərəcədə cin istehlakının gətirə biləcəyi potensial faydaları vurğulayıb.

Dərinin vəziyyətinə təsir. Ardıc giləmeyvə ilə hazırlanmış cin kokteylinin tərkibində antioksidantların və qida maddələrinin çoxluğuna görə “superfood” sayılır. "Superfood" termini ciddi şəkildə müəyyən edilməmişdir, lakin tez-tez antioksidantlar və qida maddələri ilə zəngin qidalar üçün istifadə olunur.

Giləmeyvələrin tərkibindəki antioksidantlar dərinin sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Xərçəng və ürək kimi xroniki xəstəliklərdən qorunmağa qadirdir. Cində olan ardıc giləmeyvə efir yağı da yaşlanma və qırış əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.

Uzunömürlülüyə potensial təsirlər. Cindəki antioksidantlar, xüsusən də ardıc giləmeyvə qocalma prosesini yavaşladır və potensial olaraq ömrü uzadan antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Ardıc giləmeyvə yemək də qan axını yaxşılaşdıra və bədəni toksinlərdən azad etməyə kömək edə bilər.

Həzmə müsbət təsir göstərir. Tez-tez yeməkdən əvvəl istehlak edilən cin, həzm sistemini yemək üçün hazırlamağa kömək edən bir içki hesab olunur. Tədqiqatlar göstərir ki, ardıc giləmeyvə yemək həzmə müsbət təsir göstərə bilər, qazın azalmasına və xoraların sağalmasına kömək edir.

Şəkərli diabet üçün məqbuldur. Cin ümumiyyətlə karbohidrat ehtiva etmir, bu da şəkərli diabetli insanlar üçün məqbul bir içkidir. Kokteylinizdə şəkər əlavə edilməməsi üçün az şəkərli və ya şəkərsiz içkilər seçmək vacibdir. Bu xüsusilə kalori və qan şəkəri səviyyələrini izləyənlər üçün faydalı ola bilər.

Ardıç Çayı ve Faydaları - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel