Keyfiyyətsiz havada gözlərinizi necə qorumalısınız?

Havanın çirklənməsi gözlərinizə mənfi təsir göstərərək qaşınma və gözlərdə sulanmaya səbəb ola bilər. Bir səra addımlar gözlərinizi çirklənmənin zərərli təsirlərindən qorumağa və simptomları aradan qaldırmağa kömək edəcək.

Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, oftalmoloq Dr Jayapal Reddy göz qaşınması ilə necə mübarizə aparılacağından danışıb:

1. Göz damcılarından istifadə edin. Nəmləndirmək və qıcıqlandırıcıları yumaq üçün konservantsız göz damcılarını seçin.

2. Günəş eynəyi taxın. Toz, çirkləndiricilər və UV şüalarına qarşı fiziki maneə rolunu oynayacaq UVA və UVB qoruma ilə günəş eynəklərini seçin.

3. Göz yuma. Xüsusilə çirklənmiş ərazilərdə qaldıqdan sonra gözlərinizi duzlu göz yuma ilə yuyun.

4. Allergenlərə məruz qalmağı azaldın. Pəncərələri bağlayın, hava təmizləyicilərindən istifadə edərək allergenlərə məruz qalmağı minimuma endirin.

5. Soyuq kompres. İltihabı azaltmaq və qaşıntıları sakitləşdirmək üçün bir neçə dəqiqə qapalı göz qapaqlarına soyuq kompres tətbiq edin.

6. Daimi olaraq göz qırpın. Gözlərinizdə qoruyucu bir gözyaşı təbəqəsi yaratmaq üçün şüurlu olaraq daha tez-tez qırpın.

7. Göz qapaqlarının gigiyenasına riayət edin. Kirpik xətti boyunca zibil və qıcıqlandırıcı maddələrin yığılmasının qarşısını almaq üçün göz qapaqları üçün salfetlər və ya skrablardan istifadə edin.