Fevral ayı kifayət qədər depressiv ay hesab olunur. İş ondadır ki, günəş işığının olmaması və soyuq havalar rifah halınıza çox təsir edə bilər. Nəticədə emosional vəziyyətə mənfi təsir göstərən endorfin səviyyəsinin azalması baş verir.
Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, həkim Anna Qonçarova bu vəziyyətin necə yaxşılaşdırılmasından danışıb.
Mütəxəssis ciddi xəstəlikləri istisna etmək üçün tibbi müayinədən keçməyi tövsiyə edib. O qeyd edib ki, həmçinin D və B vitaminlərinin çatışmazlığını və qalxanabənzər vəzinin vəziyyətini yoxlamaq lazımdır. Lazım gələrsə, vitamin kursu qəbul etməlisiniz.
Bundan əlavə, pəhrizinizə diqqət yetirməlisiniz. Balanslı və faydalı olmalıdır.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
