Əsas səhifə

ƏSAS SƏHİFƏ

Xəbər Lenti

XƏBƏR LENTİ

Sağlıq

Ana səhifə
Sağlıq

Az yatmaq nələrə səbəb ola bilər?

27 iyul 2021 17:54 (UTC +04:00)

Az yatmaq nələrə səbəb ola bilər?

Alimlərin qənaətinə görə, bir çox xəstəliyin başlıca səbəblərindən biri yuxusuzluqdur.

Lent.az-ın xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, az yatmaq gələcəkdə ürəyin işemik xəstəliyinə və insulta gətirib çıxara bilər.

Ona görə də, İnsanların sutka ərzində 8 saat yatmağı çox vacibdir.

Alimlərin fikrincə, 7 saatdan az davam edən gecə yuxusu insan sağlamlığı üçün ciddi təhlükədir. Həmçinin az yatmaq çəki artımına, əzələ kütləsinin itirilməsinə səbəb ola bilər.

Sevinc Fərid

İDMAN XƏBƏRLƏRİ

2280

Oxşar yazılar

Ölümcül viruslar olan yüzlərlə flakon itirildi - qalmaqalın TƏFƏRRÜATLARI

Ölümcül viruslar olan yüzlərlə flakon itirildi - qalmaqalın TƏFƏRRÜATLARI

12 dekabr 2024 , 18:21

Dünyada COVID-19-dan ölənlərin sayı AÇIQLANDI

Dünyada COVID-19-dan ölənlərin sayı AÇIQLANDI

12 dekabr 2024 , 15:19

40 yaşdan yuxarı insanlar gündə neçə saat yatmalıdırlar?

40 yaşdan yuxarı insanlar gündə neçə saat yatmalıdırlar?

12 dekabr 2024 , 12:56

İsti otaqda yatmaq təhlükəlidir – XƏBƏRDARLIQ

İsti otaqda yatmaq təhlükəlidir – XƏBƏRDARLIQ

11 dekabr 2024 , 18:02

Uzunömürlülük üçün nahardan sonra nə etməliyik?

Uzunömürlülük üçün nahardan sonra nə etməliyik?

11 dekabr 2024 , 15:13

Hansı gözlənilməz əlamətlər ürək problemlərinin göstəricisidir? – CAVAB

Hansı gözlənilməz əlamətlər ürək problemlərinin göstəricisidir? – CAVAB

10 dekabr 2024 , 19:46

Bel ağrısından necə qurtulmaq olar?

Bel ağrısından necə qurtulmaq olar?

10 dekabr 2024 , 10:40

Alimlər beyin xərçəngi ilə mübarizəyə yenilik gətirdilər

Alimlər beyin xərçəngi ilə mübarizəyə yenilik gətirdilər

10 dekabr 2024 , 03:24

sun