Məşhur futbolçuların sağlamlıq sirləri üzə çıxdı
24 noyabr 2022 11:51 (UTC +04:00)

Məşhur futbolçuların sağlamlıq sirləri üzə çıxdı

Norveçli hücumçu Erlinq Haaland Hannibal Lekter tərzində pəhriz saxlamağa üstünlük verir.

Lent.az xarici mediaya istinadla bildirir ki, bunun idman dietoloqu Cess Hilliard deyib. O, məşhur futbolçuların formada və əqli cəhətdən sağlam qalmasının başqa yollarını açıqlayıb.

Hilliardın qeyd etdiyi kimi, futbolçular Lionel Messi və Kriştiano Ronaldo əbəs yerə dəniz yosunu həvəskarları deyil. Əzələlərin bərpası üçün lazım olan zülaldan əlavə, onların tərkibində yod və tiroid funksiyasını və libidonu (seksual istək-red.) qorumağa kömək edən bir çox qiymətli vitamin və minerallar var.

Ekspertin təsdiqlədiyi başqa bir sağlamlıq sirri, gənc norveçli futbolçu Erling Haalandın əla fiziki formasını qorumaq üçün izlədiyi Hannibal tərzi pəhrizidir. Menyusunun əsasını ürək və qaraciyər təşkil edir. Hilliard deyir ki, ürək ürək-damar sistemini gücləndirmək üçün lazım olan qidalarla zəngindir.
 
Qaraciyərin pəhrizə daxil edilməsi "pis" xolesterolu azaltmağa və "yaxşı" normada saxlamağa kömək edəcək ki, bu da insultun əla qarşısının alınmasıdır.
 

# 930
avatar

Oxşar yazılar

 “Çox pis idi”   – Almaniya millisinin keçmiş oyunçusu

“Çox pis idi” – Almaniya millisinin keçmiş oyunçusu

2 dekabr 2022 , 12:39
“Neftçi” “Qarabağ”la üz-üzə

“Neftçi” “Qarabağ”la üz-üzə

2 dekabr 2022 , 04:36
Azərbaycan çempionu Niderland klubuna uduzdu

Azərbaycan çempionu Niderland klubuna uduzdu

2 dekabr 2022 , 01:41
Almaniya mundialla vidalaşdı, Yaponiya və İspaniya 1/8 finalda

Almaniya mundialla vidalaşdı, Yaponiya və İspaniya 1/8 finalda

2 dekabr 2022 , 01:01
Çingiz Abdullayev "Neftçi"dən getdi - YERİNƏ GƏLƏN

Çingiz Abdullayev "Neftçi"dən getdi - YERİNƏ GƏLƏN

1 dekabr 2022 , 23:36
Belçika millisinin baş məşqçisi  istefa verdi

Belçika millisinin baş məşqçisi istefa verdi

1 dekabr 2022 , 22:39
Mərakeş millisi 36 il əvvəlki uğurunu təkrarladı

Mərakeş millisi 36 il əvvəlki uğurunu təkrarladı

1 dekabr 2022 , 21:37
Mərakeş qrup lideri oldu, dünya üçüncüsü mundialla vidalaşdı

Mərakeş qrup lideri oldu, dünya üçüncüsü mundialla vidalaşdı

1 dekabr 2022 , 21:06