Əsas səhifə

ƏSAS SƏHİFƏ

Xəbər Lenti

XƏBƏR LENTİ

Sağlıq

Ana səhifə
Sağlıq

11 dəqiqəlik hərəkətlə vaxtsız ölüm riskini azaldın

04 mart 2023 10:50 (UTC +04:00)

11 dəqiqəlik hərəkətlə vaxtsız ölüm riskini azaldın

Kembric Universitetinin alimləri apardıqları araşdırmalar nəticəsində belə qərara gəliblər ki, gündə 11 dəqiqə sürətli yerimək vaxtsız ölüm riskini azaldır.

Lent.az “British Journal of Sports Medicine” jurnalına istinadən xəbər verir ki, bütün dünyada ölüm səbəbi olaraq ürək damar xəstəlikləri üstünlük təşkil edir.

Gündə 11 dəqiqə (həftədə 75 dəqiqə) sürətli yeriş insult, bəzi xərçəng növləri, şəkər kimi xəstəliklərin qarşısını alır, vaxtsız ölüm riskini 23 faiz azaldır.

İDMAN XƏBƏRLƏRİ

2169

İlhamə HƏKİMOĞLU

Oxşar yazılar

Soyuqdəymə zamanı yeyilməyəcək QİDALAR

Soyuqdəymə zamanı yeyilməyəcək QİDALAR

28 noyabr 2024 , 16:18

Həzm sistemini “məhv edən” 2 növ çörək

Həzm sistemini “məhv edən” 2 növ çörək

28 noyabr 2024 , 11:19

Ağız və dişlərə qulluq nə üçün vacibdir?

Ağız və dişlərə qulluq nə üçün vacibdir?

28 noyabr 2024 , 05:53

Böyrəyindəki daşı götürüldü, iki dünya rekordu qırdı

Böyrəyindəki daşı götürüldü, iki dünya rekordu qırdı

27 noyabr 2024 , 17:49

Xərçəngi öldürən göbələk növləri

Xərçəngi öldürən göbələk növləri

27 noyabr 2024 , 10:14

5 kilo arıqlamaq üçün qarabaşaq yarmasını belə yeyin

5 kilo arıqlamaq üçün qarabaşaq yarmasını belə yeyin

26 noyabr 2024 , 15:50

Xolesterolu aşağı salmağa kömək edən TƏRƏVƏZLƏR

Xolesterolu aşağı salmağa kömək edən TƏRƏVƏZLƏR

26 noyabr 2024 , 14:58

Arıqlamağa mane olan 6 məkrli "pəhriz" qidası - SİYAHI

Arıqlamağa mane olan 6 məkrli "pəhriz" qidası - SİYAHI

26 noyabr 2024 , 11:58

sun