Xurmanı belə yeməyin
27 noyabr 2023 08:15 (UTC +04:00)

Xurmanı belə yeməyin

Mövsümün ən dadlı meyvələrindən biri xurma düzgün istehlak edildikdə sağlamlıq üçün böyük faydalar təmin edir.

Lent.az xəbər verir ki, bu meyvə "C" vitamini ilə zəngindir. Bəzi mineralları

Bu xurma müxtəlif vitaminlər (məsələn, C vitamini), minerallar (dəmir, fosfor, sink kimi), lif və antioksidantlarla zəngindir. Buna görə də, bir sıra potensial sağlamlıq faydaları olan bir qida mənbəyi hesab olunur.

Xərçəng əleyhinə olduğu deyilən xurma dadına görə də bəyənilir.

Yetişmiş formada istehlak edilən xurma bəzi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Mədəyə ziyanı

Yetişməmiş xurma yüksək şəkər tərkibi ilə sağlamlığa zərə vurur.

Xurma ilə paralel, pomidor, portağal kimi turşulu qidaları acqarına qəbul etmək məsləhət görülmür. Bu, xora kimi xəstəlikləri olanlar üçün xüsusilə vacibdir.

# 9339
avatar

Oxşar yazılar

Piylənmədən əziyyət çəkənlərin sayı 1 milyard oldu

Piylənmədən əziyyət çəkənlərin sayı 1 milyard oldu

1 mart 2024 , 05:42
Bu məhsulu kofeyə atmaq OLMAZ

Bu məhsulu kofeyə atmaq OLMAZ

27 fevral 2024 , 05:22
Pivə böyrək daşını düşürə bilərmi?

Pivə böyrək daşını düşürə bilərmi?

27 fevral 2024 , 02:54
Gənc qız turşudan zəhərlənərək öldü

Gənc qız turşudan zəhərlənərək öldü

20 fevral 2024 , 02:56
Kofeyə bunu əlavə etmək OLMAZ 

Kofeyə bunu əlavə etmək OLMAZ 

18 fevral 2024 , 22:08
Vegetarianlar üçün xüsusi ət

Vegetarianlar üçün xüsusi ət

18 fevral 2024 , 21:22
Ac qarına 1 stəkan içməklə cinsi istək artır

Ac qarına 1 stəkan içməklə cinsi istək artır

18 fevral 2024 , 00:33
Balıq bişirərkən 1 yarpaq əlavə edin, qoxudan əsər-əlamət qalmayacaq

Balıq bişirərkən 1 yarpaq əlavə edin, qoxudan əsər-əlamət qalmayacaq

17 fevral 2024 , 22:26