Digər insanlarda toksikliyi tanımaq bizim üçün kifayət qədər asandır, lakin bəzən özümüzdə bunu axtarmaq isə çətin ola bilər. İnsan öz çatışmazlıqlarını dərk etməkdə çətinlik çəkir və o da eyni səhvi edir. Unutmayaq ki, heç kim mükəmməl deyil və hətta ən yaxşılarımız belə qeyri-adekvat davranırıq.
Lent.az xarici KİV-ə istinadən bu keyfiyyətdən qurtulmağın yolunu göstərir.
Yaraları araşdırın. Xoşbəxt insan təxribatçı davranmaz. Buna görə toksik davranışın kökünü axtarmaq vacibdir.
Başqalarının seçdikləri kimi davranmasına icazə verin. Kimisə mühakimə edib bunu dilə gətirməyə ehtiyac yoxdur.
İntrospeksiya. Ətrafınızdakıları dəyişdirə bilməzsiniz, ancaq özünüzü dəyişə bilərsiniz.
Müsbət təsdiqlər. Özünü sevmək bir çox ünsiyyət problemini həll edə bilər.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
