![Uzun bayram tətilindən sonra işə adaptasiya olmağın yolları](https://lent.az/site/assets/images/breaking-news/lentaz.png)
Uzun bayram tətilindən sonra işə adaptasiya olmağın yolları
Paytaxt sakinlərinin uzun tətillə bağlı fikirləri eyni deyil. Bəziləri bunun dincəlmək, yorğunluğun bədəndən çıxması baxımından faydalı olduğunu deyir, bəziləri isə insanın təmbəlləşməsindən, gündəlik qazanclarının azalmasından şikayət edirlər
Psixoloq Təhminə Çələbi APA TV-yə deyib ki, işə qayıtmağa iki gün qalmış insan özünü buna hazırlamalıdır: "Hamımızda refleks var. Şənbə gününü sevinirik ki, ertəsi gün istirahət günüdür. Birinci gün isə arasında ağır gün sayılır. Yeni həftə başlayır".
İşə adaptasiya olmağın yollarına gəlincə, psixoloq bildirir ki, ilk növbədə günə pozitiv başlamaq lazımdır: "Adaptasiya olmaq üçün işə getməzdən bir saat öncə təmiz havada gəzmək məsləhətdir. Vitaminli meyvə şirəsi içə bilərlər. Çünki bizim bədənimiz o vitamini aldığı zaman beyin fəaliyyəti çox yaxşı işləməyə başlayır".
Psixoloq əlavə edib ki, inanlarda əzginliyin, əsəbiliyin, işə həvəssiz yanaşmağın bir səbəbi də fəsil dəyişkənliyidir. Odur ki, istirahətdən yığdığımız enerjini doğru istiqamətə yönəldək ki, bəhrəsini görə bilək.
![avatar](/storage/authors/46742033_Lent.az - Facebook profile picture.png)
Oxşar yazılar
![Sabah Bakıda şimşək çaxacaq, yağış yağacaq - PROQNOZ](https://lent.az/storage/news/2024/july/27/big/66a4adb3a06af66a4adb3a06b0172206840366a4adb3a06aa66a4adb3a06ad.jpg)
Sabah Bakıda şimşək çaxacaq, yağış yağacaq - PROQNOZ
27 iyul 2024 , 12:18![Zaqatalada çaydan sel keçib](https://lent.az/storage/news/2024/july/27/big/66a49d5698a4a66a49d5698a4c172206421466a49d5698a4566a49d5698a48.webp)
Zaqatalada çaydan sel keçib
27 iyul 2024 , 11:08![Rayonlarda şimşək çaxıb, yağış yağıb - FAKTİKİ HAVA](https://lent.az/storage/news/2024/july/27/big/66a48a7f63f2466a48a7f63f26172205939166a48a7f63f1c66a48a7f63f21.webp)
Rayonlarda şimşək çaxıb, yağış yağıb - FAKTİKİ HAVA
27 iyul 2024 , 09:48![Bürclərin hansı gizli zəif cəhətləri yaşamağa mane olur?](https://lent.az/storage/news/2024/july/26/big/66a3b5d04bd3a66a3b5d04bd3b172200494466a3b5d04bd3466a3b5d04bd37.webp)
Bürclərin hansı gizli zəif cəhətləri yaşamağa mane olur?
27 iyul 2024 , 09:09![İyulun 14-də keçirilən qəbul imtahanının NƏTİCƏSİ](https://lent.az/storage/news/2024/july/26/big/66a3f4e3e077f66a3f4e3e07811722021091438c7f8e8d8a92f4098ce5f41d79d5bf.jpg)
İyulun 14-də keçirilən qəbul imtahanının NƏTİCƏSİ
26 iyul 2024 , 23:12![Avqusta qədər varlanmaq şansı olacaq BÜRCLƏR](https://lent.az/storage/news/2024/july/26/big/66a364d41c69166a364d41c692172198421266a364d41c68b66a364d41c68e.png)
Avqusta qədər varlanmaq şansı olacaq BÜRCLƏR
26 iyul 2024 , 18:28Baş prokuror Türkiyənin Konstitusiya Məhkəməsinin sədri ilə görüşüb
26 iyul 2024 , 18:24![Hazırda bu rayonlara şimşək çaxır, yağış yağır - FAKTİKİ HAVA](https://lent.az/storage/news/2024/july/26/big/66a393a31248166a393a312482172199619566a393a31247e66a393a31247f.jpg)