Yorğunluğu  aradan necə qaldırmaq olar? - Psixiatr
15 fevral 2024 10:39 (UTC +04:00)

Yorğunluğu aradan necə qaldırmaq olar? - Psixiatr

Psixoterapiya, fiziki fəaliyyət və dərman müalicəsi üsullarını birləşdirən inteqrasiya olunmuş yanaşmadan istifadə edərək xroniki yorğunluq sindromundan xilas olmaq mümkündür.

Lent.az xəbər verir ki, bu barədə psixiatr Yekaterina Makeyeva bildirib. Mütəxəssis normal yorğunluqla patoloji vəziyyət arasındakı fərqi açıqlayıb.

Onun sözlərinə görə, fiziki fəaliyyət də CFS müalicəsində mühüm rol oynayır, xəstələrə tədricən enerji və güc qazanmağa kömək edir. Makeyeva uzun müddət istirahət zamanı vəziyyətin pisləşməsinin qarşısını almaq üçün gəzinti, idman zalında məşq etmək və ya üzgüçülük kimi müxtəlif fiziki fəaliyyət növlərini tövsiyə edir.

Bunun zəruri olduğu hallarda dərman müalicəsi, o cümlədən antidepresantlar və ya yuxu həbləri təyin edilir. 

Psixiatr həmçinin qeyd edib ki, müalicənin ən böyük effektivliyi xəstəliyin ilkin mərhələsində kömək istəyən xəstələrdə müşahidə olunur. Uzun müddət davam edən asteniya kursu isə tam sağalma şansını azalda bilər. Buna görə də Makeyeva hər kəsi vaxtında müayinə və müalicə üçün mütəxəssislərdən kömək istəməyə çağırır.
 

# 2238
avatar

Sevinc Fərid

Oxşar yazılar