Soyuqdəymədən qorunmağın MÜXTƏLİF YOLLARI

Britaniyalı həkimlər bildiriblər ki, evi yaxşı qızdırmaq, başqa insanlarla təması məhdudlaşdırmaq, əlləri tez-tez yumaq və isti içkilər içmək soyuqdəymədən qorunmağa kömək edə bilər.

Lent.az xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, Kardiff Universitetinin professor Ron Ekles soyuq mövsümdə ictimai nəqliyyatdan və izdihamdan qaçmağın ən yaxşı vasitə olduğunu söyləyib. Ən yaxşı seçim evdə qalmaq olardı. Ancaq bu cür özünütəcrid hər kəs üçün uyğun deyil. O izah edib ki, işdə və ya avtobusda qapı tutacaqlarına toxunmamaqla özünüzü virus xəstəliklərindən qoruya bilərsiniz. Əvvəlcə əlləri yumadan üzünüzə toxunmaq da tövsiyə edilmir.

Otağın isti olması da soyuqdəymələrin qarşısını alır. Evinizdə və ya ofisinizdə temperatur 18 dərəcədən aşağı olmamalıdır. Fakt budur ki, hipotermiya nəticəsində insan soyuqdəyməyə səbəb olan müxtəlif viruslarla yoluxmağa həssas olur. İsti geyinmək, gecələr pəncərələri açmamaq da tövsiyə olunur.

Artıq soyuqdəymə olanlar üçün bir fincan isti çay və ya isti duş onların rifahını yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Otaq temperaturunda içki içmək, əksinə, soyuqdəymə əlamətlərini pisləşdirir. Professor bildirib ki, vanna otağında olmaq və ya stəkandan çıxan buxarla nəfəs almaq bir növ inhalyasiya həyata keçirilir. Buxar boğazın və tənəffüs yollarının selikli qişasını yumşaldır.