Diyetoloqlar bağırsaq sağlamlığına və incə belə sahib olmaq üçün faydalı olan üç qidanı açıqlayıb.
Lent.az xəbər verir ki, bunlardan biri protein kokteylləri bu qidalardan biridir. Belə ki, bu içki təkcə əzələlərin güclənməsi üçün deyil, həmçinin aclığı idarə etməyə, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa və arıqlamağa kömək edir.
Bağırsaq sağlamlığını dəstəkləyən antioksidanlar ehtiva edən şokolad da bu qidalar arasındadır.
Lif baxımından yüksək olan giləmeyvələr həzmə kömək edir və iltihabı azaldır. Onlar həmçinin yaddaşı gücləndirən xüsusiyyətləri ilə tanınırlar.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
