Makaron dadlıdır, lakin bəzi makaron sousları şəkərlə doludur və sağlamlığımız üçün zərərli ola bilər.
Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, mağazadan alınmış marinara sousu ən pis növlərdən biridir. Çünki tərkibinə çoxlu şəkər əlavə olunur və bu, çəki artımına eləcə də digər problemlərə səbəb ola bilər.
Daha sonra, yüksək qan şəkəri səviyyəsinə, diabet və ürək xəstəliyi kimi ciddi sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxara bilər. Ona görə də şəkəri çox olan souslardan qaçmaq daha yaxşıdır.
Makarondan ləzzət almaq üçün bu sousdan istifadə edə bilərsiniz:
Təzə pomidor, sarımsaq, göyərti və zeytun yağından istifadə edərək evdə sous hazırlayın. Bu yolla siz inqrediyentlərə nəzarət edə və onu daha sağlam edə bilərsiniz. Sınamaq üçün digər yaxşı souslar arrabiata və pestodur, lakin daha az şəkər və süni əlavələr olmayanları seçdiyinizə əmin olun.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
