Alzheimer insanı əlil edən ciddi bir xəstəlikdir. Buna görə də bir çox insanlar profilaktikaya müraciət etməyə, psixi sağlamlıqlarına diqqət yetirməyə, yaxşı qidalanmağa və idmanla məşğul olmağa çalışırlar. Ancaq yuxu zamanı da bədən üçün çox əhəmiyyət kəsb edir.
Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, araşdırmalar müəyyən bir vəziyyətdə yatmağın demans riskini azaltmağa kömək etdiyini göstərib.
Mütəxəssis Narvan Amin deyir ki, böyrü üstə yatmaq beyniniz üçün ən yaxşı mövqedir. Çünki bu, digər mövqelərdən daha tez dekompressiyaya və özünü təmizləməyə kömək edir. Bu, Parkinson və ya Alzheimer kimi nevroloji xəstəliklərin inkişaf riskini azaldır.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
