Mövsümün ən dadlı meyvələrindən biri xurma düzgün istehlak edildikdə sağlamlıq üçün böyük faydalar təmin edir.
Lent.az xəbər verir ki, bu meyvə "C" vitamini ilə zəngindir. Bəzi mineralları
Bu xurma müxtəlif vitaminlər (məsələn, C vitamini), minerallar (dəmir, fosfor, sink kimi), lif və antioksidantlarla zəngindir. Buna görə də, bir sıra potensial sağlamlıq faydaları olan bir qida mənbəyi hesab olunur.
Xərçəng əleyhinə olduğu deyilən xurma dadına görə də bəyənilir.
Yetişmiş formada istehlak edilən xurma bəzi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Mədəyə ziyanı
Yetişməmiş xurma yüksək şəkər tərkibi ilə sağlamlığa zərə vurur.
Xurma ilə paralel, pomidor, portağal kimi turşulu qidaları acqarına qəbul etmək məsləhət görülmür. Bu, xora kimi xəstəlikləri olanlar üçün xüsusilə vacibdir.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
