A vitamini digər vitaminlər kimi orqanizm üçün əhəmiyyətli. Adətən insan düzgün qidalanmayanda bədəndə A vitamini çatışmır.
Lent.az A vitamini olmayanda insan orqanizmində yarana bilən fəsadları təqdim edir:
Quru dəri
Gözlərin quruması
Sonsuzluq problemi
Boy uzanması
Boğaz və sinədə infeksiyalar
Yaraların gec sağalması
Tez-tez xəstələnmə
Gecə korluğu və korluq
Bu xəstəlikdən uzaq olmaq üçün tərkibi A vitamini ilə bol olan qidalara üstünlük verilməlidir. Cəfəri, ispanaq, kartof, qabaq, brokoli, kök, portağal, avakado kimi meyvə və tərəvəzlər, buğda, göbələk, paxlalılar, kərə yağı, yumurta, qaraciyər, süd, qoz, balıq kimi qidaları gündəlik qəbul etməklə, bədənin bu vitaminə olan tələbatını ödəmək mümkündür.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
