Vegetarianlıq nədir? - 3 əsas növü

Vegetarian pəhrizin bütün ardıcıllarını bir neçə qrupa bölmək olar. Bu bölgü üçün əsas, əlbəttə ki, seçilmiş pəhrizdir.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, veqan masasında yalnız bitki məhsulları ola bilər.

Lakto-vegetarianlar

Belə vegetarianlar ət, balıq, quş əti və yumurta yeməkdən imtina edir, lakin bitki və süd məhsullarını yeyirlər.

Lakto-ovo vegetarianlar

Əgər siz nə vaxtsa bu qrupa qoşulmaq istəyirsinizsə, bitki qidaları, yumurta və süd yeməyə hazır olun. Ancaq ət, balıq və quş ətindən uzaq duracaqsınız.

Yarı vegetarianlar

Bu qrupun tərəfdarlarının pəhrizinin əsasını bitki məhsulları təşkil edir, lakin az miqdarda yesələr də, ət, balıq, quş əti, yumurta və süd yeməkdən tamamilə imtina etmirlər.